Mylsíte že niekedy ked mám chuť na sladké, môžem to spraviť tak, že si z toho dám do úst rozcumlem, rozkúšem a potom vyplujem? :D Ja mávam len také blbé chúťky a chcem to len ochutnať :D
kravina:D kdyžtak to sněz ale dopoledne:)
Ask @hubneme_jenom_zdrave
Previous
Pred takou hodinkou som sa celkom začala nudiť. Tak som začala len tak hľadať po Internete. Dostala som sa až na stránky o anorexii a s jej priznakmi. Zhodovalo s ami väčšinou skoro všetko. Prosím moc prosím porad mi čo mám robit? Prosím
Jíš?
po čom mám siahnuť na večeru? PO zemiakoch alebo kaiserke? :D Nechudnem udržujem skôr :) SMAOZREJME AJ ZELENINA A TAK A ASI AJ VAJíčKO :)
kaiserka:)
Related users
15/164/50 ...vim, ze nevidíš postavu,ale mysliš, ze už nehubnout, ale posilovat a udržovat? dekuju:)
z čísel nic nevyčtu:)
http://ask.fm/cutecouple11 Ahoj všichni, založila jsem si novou stránku o vztazích :) Byla bych ráda za každý like, sledování a nebo otázku :)) Ráda oplatím ♥ Přeji hezký zbytek dne ! :3
podpořím!❤
Ahoj:) prosím ťa mohla by si mi nejako zostrojiť na zajtra sn a sv? :D Dakujem :) máme z ovocia- banány, jablká, 2 broskyne (menšie), 2 hrušky, pomaranče zelenina- cherry rajčinky, uhorka, cíbiky, reťkovky ... a somozrejme aj veci ako ovsené vločky, biely jogurt, pečivo atd. no :D
sn- bílý jogurt, vločky, banán?:) sv- celozrnné pečivo s lučinou + broskev?:)
Poradte co si mam dať ráno? :) na sv budem mat pecivo so zeleninou.. Tak na sn banánový mugcake s bielym jogurtom alebo ovsená kaša s bananom,hrozienkami a skoricou? :D nie prosím odpoveď typu na co máš chuť :D chcela by dom vedieť len co bude take lepšie no vzhľadom ku sv :D alebo dajte tipy prosím
opravdu je to jedno:) a taky třeba jestli máš ovesnou kaši často tak si dej mug cake, pokud ji nemáš často, dej si ji❤
Ahoj myslis že si môžem dať na sn mug cake/ovsenu kasu (ešte neviem porad :D)+ovocie a na sv zemlu so zeleninou ked budem mať obed v meste čiže aj niečo nezdravé a veceru nie nezdravu ale skôr nevhodnu? :D ze ci to už nebude také moc pokazene alebo ako to povedať :D a sv nebudem mať asi zajtra :(
na snídani můžeš, svačina ok, oběd tak pro jednou:) a tu večeři bych dala zdravou:)
jak se máš zlato? ♥
jde to, ty princezno?❤
Liked by:
SarahOnlySarah
Sleduji <3
také❤
Ahoj potrebuju do 1 cervna zhodit boky help me pleas!! Je to strasne dulezity dekujuu
beru?:O to je 10 dní, to fakt nezhubneš, pokud máš rychlý metabolismus tak trochu možná:) kardio zdravá strava❤
http://ask.fm/healthy44/answer/128772079267 tak tady je ten příběh:) Je to třetí část ale když rozkliknete ten odkaz který je hned na začátku tak se dostanete na předešlou část:) (posílám hromadně polovině sledujícím takže se omlouvám koho to nezajímá) :)
pujdu číst!❤❤❤
Liked by:
❤ Healthy Lifestyle ❤
https://www.youtube.com/watch?t=36&v=-2ziPcnlndQ keď budem toto cvičiť každý den, schudnem? kedy by som to mala cvičiť?
nemá se cvičit každý den, kardio se má obměňovat a záleží na stravě:)
3/3 ale vždycky je to tak,že mám jenom chvíli na to,abych tu svačinu snědla a musí to být něco jednoduchého. Takže hrozně moc prosím o co nejvíc zdravých tipů,co bych si tak mohla brát s sebou:) prosím neříkejte mi,ať si to hlavně užiju a nestarám se o to. Já si to užiju líp takhle:) předem díky:33
třeba pečivo s něčím a můžeš jíst i cestou, i když to není nejlepší
nebo nějaký větší kus ovoce:)
jogurt nebo tak❤
nebo nějaký větší kus ovoce:)
jogurt nebo tak❤
2/3 a pak teplou večeři (těstoviny, maso, nebo tak), která bude z restaurace takže nic úplně nejzdravějšího. - je to tak, protože celý den chodíme po horách.. prostě turistika;) Budu to řešit tak, že si dám vždycky velkou snídani a budu omezovat večeři a budu si s sebou brát na tůry svačiny, ALE
.
1/3 ahoj:33 mam 159/54/14, hubnu, chci to dát tak na 48 a samozřejmě uvidím podle postavy;). Ale mám takový problém. S rodiči jedeme v červnu na dlouhou dovolenou -na 3 týdny- . A já nechci přerušit ten proces hubnutí. Vždycky to funguje tak, že budeme mít ráno velkou snídani, celý den nic A
.
Ahoj lásky<33 Potřebovala bych poradit nějaké celozrnné, co nejdravější sušenky nebo něco na ten způsob, které si můžu udělat doma a vydrží mi třeba týden, ale vážně absolutně zdravé...:) znáte nějaký recept? děkuju moc:3
neznám:(❤
sleduju :)
❤❤
tipy na večeři ? :* děkuju
v popisku - Jídelníček,tam najdeš typy❤
Nazor na zítřejší jídelniček:')? Snidaně: jablko,mysli od emco smichany s bilím jugurtem a ještě s trochou smetanovyho jogurtu Sv:mysli tyčinka od emco ,jablko,hruška Ob:To co bude ve škole Sv:mrkev Ve:celozrnej rohlik se syrem a k tomu zelenina-okurka,rajče,redkvička:') Po celej den voda z kohoutku
snídaně - doufám sypané:)
svačina- doufám, že zdravá tyčinka:)
oběd- ok
svačina- přidala bych něco:)
večeře- dobré❤
svačina- doufám, že zdravá tyčinka:)
oběd- ok
svačina- přidala bych něco:)
večeře- dobré❤
ahoj vis recept na domaci kokosove mleko ? :)
ne zlatí:/❤
co mužu dat do tortily ?
zeleninu, kuřecí maso,..:)
Je dobrá k obědu porková polívka?
polívkám se spíše vyhýbej ale za čas nevadí❤
Liked by:
An (:
co si myslíš o 1200 kcal dietě (dieta, při které sníš okolo 1200 kcal denně) rozepiš se :)
počítání kcal je blbost:)❤
prosím o podporu :) http://ask.fm/hubnemesalex cesta-ke-zdravi.blogspot.cz
VSICHNI POVINNE KOUKNOUT!❤
Next
