@hubneme_jenom_zdrave

Hubneme zdravě!♥

Ask me anything Follow
Ask @hubneme_jenom_zdrave

Sort by:

LatestTop

Previous

kolik mléka muzu pri snídani k müsli vypít(sníst)? :)

já si dávám kolem 250-300 ml většinou:)❤

za jak dlouho po svacine muzu cvicit? :) budu mit knack se syrem 30% :3

promiň, že pozdě:/
ale tak 30 minut po svačině❤

Related users

cogus1654’s Profile Photo Asteas
Елена
barcache1’s Profile Photo •9•
kajinecka313’s Profile Photo kája
fitnessgirlcz’s Profile Photo ••Fitness Is My Live••
JessiiiMl’s Profile Photo Jessica Mlejnkova
Vevus’s Profile Photo Veronika
PavkaZarecka’s Profile Photo Papája

Ahoj:) Je mi 13 let a chtěla bych zhubnout stehna.. o váhu mě nějak ani nejde spíš o tu postavu.. jenže mám problém že nevím jak si sestavit jídelníček, pohyb atd.. 3x týdně mám trénink (hraju softball) a stravu moc ideální nemám:/ jestli by jsi mi s tím pomohla byla by jsi moc hodná:))

napiš mi kdyžtak na email v popisku❤
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

je znamo, ze pri hubnuti se zmenzuji take prsa, za coz bych byla rada,to by pak znamenalo i jejich pokles, coz by uz vadilo!JAk se tedy vyvarovat tomu pri hubnuti? Zacit treba cvicit cviky na prsni svaly nebo tak? No a pokud bych tedy hubla a pritom posilovalaprsa, myslis ze bych mela mensi ale pr

tak aby nepoklesly to nevím.. ale někomu nepoklesnou.. :)
ale můžeš zkusit kliky:)
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

http://nasciljezhubnout.blog.cz/1504/beh na blogu článek. Tentokrát to není recept, ale něco o běhu <3 Kde běhat a jak začít se dozvíte v článku. Za každý komentář děkuju :) také mi můžete napsat, co pro vás běh znamená, já jsem začala běhat pravidelně a řeknu vám, je to super! zbavilo mě to stresu!

NasCilJeZhubnout’s Profile Photo#healthy#lifestyle❤
ahoj, já neběhám často.. mám astma a pak se mi blbě dýchá, moc toho neuběhnu:)❤:/
2
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡ #healthy#lifestyle❤

.

hubneme_jenom_zdrave’s Profile PhotoHubneme zdravě!♥
ahojte❤
jelikož teďko na stránku skoro nechodim, tak se vás chci zeptat, zda s Askem skončit nebo ho rozjet..?❤
dávala bych sem každý den jídelníček + pohyb a lepšila bych se kvůli vám❤
jen upozorňuji : NEJÍM ZELENINU! a MÁM ALERGII NA SEZAM A NĚJAKÉ SEMÍNKA!
ano, že nejím zeleninu je špatně.. jenže mě prostě vůbec nechutná tak aspoň jím víc ovoce:)
tmavé pečivo bez semínek mají jen v Kauflandu a mamka tam nechodí denno denně, takže občas mám i bílé pečivo:/
tak prosím pište!!!☺
mám vás ráda☺❤
2
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡ Retardi ovládají svět!:3

Ahoj, tohle http://ask.fm/Hubneme11/answer/125368532741 posílám všem, koho sleduju..chci abyste to věděly, že moje aktivita nebude už tak velká..možná to nikoho z vás nezajímá, ale aby mi nechodily otázky typu "jsi tu?" nebo "proč už neodpovídáš?" tak je to všechno tam napsané. Mám vás ráda. ♥ :)

panebože beruško, to je mi líto:(❤
takové to ozařovaní a další vyšetření.. fuj:(? ale snad ti to pomůže:)❤
držím palečky!!!❤❤❤❤❤ a drž se!❤
8
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡ Hubneme zdravě a zpevňujeme!♥ •Zdravé hubnutí• Fit a hubnutí Můj životní styl Hubnuti s ROZUMEM

Ahoj:3 Když chci ZHUBNOUT, a hlavně NE přibrat na svalech(potřebuji to kvůli sportu který dělám tak mi prosím nepište že je to hloupost a že jsem blbá), co mám jíst ?? Třeba nevím jestli si k snídani můžu dát ovesnou kaši (četla jsem že podporuje růst svalů)-co mám za celý den jíst a cvičit?děkuji:3

ovesnou kaši můžeš!:) když posiluješ, tak podporuje růst svalů:)
a cvič kardio:)
3
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡ Hubneme zdravě a zpevňujeme!♥ •Zdravé hubnutí•

ahoj, tak jak ti to dneska jde beruško ? <3 doufám ,že dobře a užíváš si prázdnin !!! <3

milujuhubnuti’s Profile Photo#hubnemedoplavek
ahoj❤
v posledním měsíci vůbec.. od začátku března..
obden mám prostě absťák a obden vždy sním tunu sladkostí.. nevím proč.. nevím proč to dělám:(
už jsem přibrala asi 3 kila :'(
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

sn.jablko sv.nic ob.mandarinka sv.nic ve.nic prosim pomoc vic sem toho do sebe nenacpala ... nevim co se to deje!!!!

jez!
tohle by jsi měla sníst za svačinu, ne za celý den!
mysli na to, že když budeš takhle pokračovat, dopadneš špatně:( jez víc:(
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

keďže som strašne "šikovná" a skopírovala nechcený odkaz, tak druhý pokus :DD http://ask.fm/hubnemejenzdrave1/answer/127834280137 názor ? :) prepáčte mi to , ja viem , už vám idem na nervy! (ak ste už ten jedálniček videli a odpovedali mi , tak na toto nereagujte , prosím ) a naozaj sorry :( :P *Lav

neotravuješ!❤
jsem na tom teď hůř:(
jím samé sladké, nemám moc pohybu, jím malé snídaně a tak prostě :'(❗
3
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡ zdravé hubnutí✓

Holky, zítra si chci udělat banánové smoothie:3 ale když jsem se koukala na met, vyjelo mi strašně moc variant, tak nevím, která je nejlepší..:/ Byla bych ráda, kdyby jste mi sem hodili typ(recept) , jak děláte smoothie s banánu vy:O Děkuju❤

goworkout0’s Profile PhotoCvičení, motivace♥
nedělam si smoothie, nemáme na něj mixer:(
máme jen ten velký třeba na maso:(
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

nějaká mobilní aplikace co by mi měřila, kolik za den ujdu kroků, kolik km nalyžuju a zároveň jak u toho spálím kalorie? :) děkuju

tak to nevím, ale kalorie nepočítej❤
na kroky má mamka krokoměr z Tchiba❤☺
1
Liked by: Zdravé hubnutí s Terezkou♡

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024