Nějaké cviky na břicho?
sedy lehy (pokud umíš abysis neničila záda)
sklapovačky
nůžky
prkno :)
kolik jich chceš?:)
sklapovačky
nůžky
prkno :)
kolik jich chceš?:)
Ask @hubneme_jenom_zdrave
Previous
-
nechodí mi žádné otázky :(
mám něco změnit? dělám něco špatně?:((<333
mám něco změnit? dělám něco špatně?:((<333
Taký menší oznam, a veľké poďakovanie :)) Si užasná !! <3 http://ask.fm/chudnimespoluazdravo/answer/126046327058
konečně jsi z5, chyběla jsi nám!<33
ty jsi, ale dekuju :)
ty jsi, ale dekuju :)
Liked by:
chudnime spolu a zdravo
Related users
-
nějaké otázky?<33
2.časť --->http://www.wattpad.com/105381609-noah-2-%C4%8Das%C5%A5 ak to čítať nechceš , vymaž túto otázku a ak áno , tak mi potom prosím aj napíšte , kto to chcete aby som vám to posielala :) aby som to zbytočne neposielala niekomu , koho to vôbec nezaujíma ... a môžte mi aj názory napísať :) *Lav
promiň, příběhů čtu hodně, tak mi to prosím neposílej :/
ahoj https://www.facebook.com/vitama.sk?fref=ts likneš to prosím ? kľudne oplatím stačí napísať čím ak nie,prepáč že otravujem :/ :)
máš:)❤
Ahoj, jak cvičíš na zadek? dáš sem i prosím jeho fotku? chtěla bych jen vidět jaké výsledky po těch cvicích jsou..já dělám dřepy a tvaruje se mi jen ten střed zadku, ale třeba po stranách vůbec, jakoby u těch bocích:/
neposiluju, zatim sr snažím hubnout :)
mam dotaz furt nevím jak je to s jedením ovoce odpoledne někde jsem četla že to nevadí ž se ovoce může i odpoledne někde že to vadí že ovoce jen ráno a dopoledne tak nevíš jak to může být? třeba jestli by vadilo někdy si dát ovoce odpoledne třeba ke svačině občas mám chut si ho dát víc než zeleninu?
ovoce je určené na dopoledne, zelenina na odpoledne.
proč? v ovoci je cukr. proto dopoledne :))
já nejim zeleninu... no hate ale prostě mi nechutná, zkoušela jsem papriku, rajče, okurku, salát a nic :(
párkrát to nevadí, já ho jím taky někdy odpoledne :)❤
proč? v ovoci je cukr. proto dopoledne :))
já nejim zeleninu... no hate ale prostě mi nechutná, zkoušela jsem papriku, rajče, okurku, salát a nic :(
párkrát to nevadí, já ho jím taky někdy odpoledne :)❤
co by bylo lepší k obědu pangas ve troubě s bramborama které si udělám jako hranolky a také ve troubě nebo k té rybě přidat rýži?
rýži :)❤
-
tu fotku postavy sem nakonec nedám. budu ji dávat vždy na začátku měsíce :)
takže 1.3. :)❤
takže 1.3. :)❤
Liked by:
Společně a zdravě! ♥
dej sem tvojí aktuální fotku bříška a nohou
ahoj, vyfotim se zitra rano a dam to sem❤ ale davala jsem jednou sem nedavno, zadny zmeny neuvidis:D
zhubla si už něco?
pořád mi to kolísá. teď jsem naopak přibrala, protože jsme byli na horách měla jsem tyden cheat :):/
takže teď mám 47,7 kg a chci 44-44,5 ❤❤:)
ale ano, předtím jsem zhubnula.
takže teď mám 47,7 kg a chci 44-44,5 ❤❤:)
ale ano, předtím jsem zhubnula.
❤
❤❤❤
Založila sem si novou stránku. Budu ráda když dáš sledování nebo otázku. Předem děkuji. Ps úžasná stránka!
sleduji❤
děkujii☺
děkujii☺
Liked by:
*DietBitch*
Chci se k vám přidat a popřát vám všem vaše vysněné postavy :-* ..sleduju <3
taky sleduju❤
Liked by:
✿ TO DÁME!! ✿
11,166,56 holka co myslíš? kolik mám zhubnout?
1. je ti 11 :)
2. máš krásnou váhu❤
2. máš krásnou váhu❤
Ahoj, jaká kardia tobě nejvíc pomáhají z youtubu? jinak chodím 2x týdně běhat ale chci i doma cvičit nějaká kardia, tak jestli bys nedala sem nějaká (alespoň 20 minutová) která ti fakt pomohla a hodně ses u toho zapotila :) děkuju moc i kdybys mě s tím poslala někam..
promiň, moc necvičím podle YT a jsem u hubnutí krátkou dobu, tak mi žádná zatím nepomohla moc :D
promiň:/
promiň:/
Tak kdybys někdy jela ke strejdovi :DDDD tak napiš :D dali by jsme si sraz :DDD
:DDDD
Ahoj :) Holky, neni někdo z vás z Českých Budějovic? o.O
nene, ale mám tam strejdu:D
jsem z Mladý Boleslavi :)
jsem z Mladý Boleslavi :)
sn - jogurt, sv - hroznové víno, ob - krémová brokolicová polévka, sv - perník (buchta), ve - pečivo:) btw dáš mi sem nějaké cviky na boky a na spodní část břicha? Děkuju
jíš málo..
-
já ti prostě nezhubnu-,-
uděláme to jinak... jelikož furt žeru sladký tak takhle...
1like - 1 den bez sladkostí :)
uděláme to jinak... jelikož furt žeru sladký tak takhle...
1like - 1 den bez sladkostí :)
Liked by:
#vokurka❌
13 Let 42kg 156cm?
máš málo:/
sn: bílý jogurt(0,5%)+rozinky,banán,meruňky sv: grepfruit ob: kuskus s tuňákem+ zelenina sv: šopský salát ve: 2 vejce na tvrdo+ celozrnný rohlík cvičení: 30 DNVB > 100 sed-lehu + 20sklapovaček + ( asi 20min. cardio ) :)
Supr:')
když budu každý den cvičit kardio 10 min(kromě soboty a nedělě) kolik zhubnu??? kdybych ho cvičila 20min zhubnu dřív?
je to individuální...
ano, při 20 minut hubneš víc než za 10 :)
ano, při 20 minut hubneš víc než za 10 :)
❤️ - posílám všem co sleduju:33 Jste úžasný, všechny, strašně moc:) Děkuju hrozně moc za podporu a za všechno❤️❤️❤️
taky:')
Next