jak se máš? ♥
dobře❤
Ask @hubneme_jenom_zdrave
Previous
ahoj zlatíčko<3 doufám, že neruším, jen ti chci napsat, že jsem si založila i instagram:) jmenuji se na něm fithumanity takže se podívej a sleduj<3 budu tam přidávat hlavně věci, které papám a k tomu i recepty:)<3 ráda budu sledovat i tebe, pokud insta máš:)
dobře a insta nemám:)
jinak holky, onlouvám se, že jsem tu teď nebyla ale měla jsem zákaz na internet:)
ale už jsem tu!❤
jinak holky, onlouvám se, že jsem tu teď nebyla ale měla jsem zákaz na internet:)
ale už jsem tu!❤
Bydlí někdo ve Středočeském kraji?
já ano:)
Related users
co to je 'jojo efekt'?
třeba když držíš hladovky, hodně zhubneš a pak zase začneš jíst 5x denně zdravě tak nabereš 2x tolik co jsi zhubla:)
Liked by:
#vokurka❌
já si dělám 3 denní:)včera hladovka(jen čaje) dnes:ráno mix malý banán,mléko sv: mandarinka o:mix mrkev a půlka jablka sv: kousek okurky ve: mix mrkev zítra:to samé ale už normální oběd myslíš že je to dobré a nenastane jojo efekt ?+ještě k obědu i dnes dám kuřecí maso protože budu 40 minut posilova
proč hladovka?!
jojo efekt nastat může
jojo efekt nastat může
je dobrý bílý řecký jogurt milko?? jestli ne, který jogurty jsou nejlepší??
ano, je beru❤
Prosím pomôž mi!!!! Mám 59-60kg a potrebujem zhodiť do soboty(16.5) na 56kg.
potřebuju i tvoji výšku:)
a za týden to nezvládneš:)❤
a za týden to nezvládneš:)❤
Beruško mužu poprosit o názor? http://ask.fm/HealtyWeightLoss/answer/126587364378 Děkuji ♥♥♥
super beru❤
Liked by:
zdravé hubnutí✓
*zdravé hubnutí*
jak se máš? ♥
dobře❤
co ty princezno?❤❤
co ty princezno?❤❤
Liked by:
~Sitness~
No more "tomorrow"
sledujeme :3:))*
děkuji❤❤❤
Myslíš že si môžem dať teraz (17:00) z jablkovo makovej štrúdle? (Je tam aj cukor v tom maku :D) Ona je tak úúžasná ked je čestvá a tá vôňa :3 :D A je z lístkového cesta a no zajtra plánujem cheat day keďže ideme na oslavu :D
můžeš❤
Ahoj :) prosím ťa ako si mám rozložiť cvičenie? :D Cvičím cca 25min. (z toho 5min. cardio) všade píšu že sa má cvičiť len 5x do týždňa, tak som sa rozhodla, že sobotu si nechám volnú :D v aký deň si mám dať ešte oddych? :) stači len tá sobota? :D ďakujem :)
můžeš ještě v úterý/středu, cvič 5x:)
ale sem tam si zacvič i déle❤
ale sem tam si zacvič i déle❤
PRINCEZNY!❤
Zlatíčka, děkuju strašně moc.. 200 sledujících, to je úžasnéé❤❤❤
děkuju berušky❤
kdybyste chtěly abych udělala nějakou výzvu nebo tak určitě napište❤
jste nejúžasnější❤❤❤❗
děkuju berušky❤
kdybyste chtěly abych udělala nějakou výzvu nebo tak určitě napište❤
jste nejúžasnější❤❤❤❗
Liked by:
AnetSlav
ale jaké kardio
běh, brusle, kolo, YT videa, plavání, fotbal, basketbal, prostě aktivita při které se potíš:)❤
vadí cheat meal týden po cheat day když udržuju?
ne:)❤
nějaké rychle a ucine cviky na břicho když chci schodit speky??
kardio:)
ahoj, holky. chci se zeptat kolik z vás má blog a jestli by jste byly tak hodný a napsali mi ho (poslaly link) :) a ještě jedna věc... pokud máte snap napíšete mi ho do otázek? myslím tím osobní snap :) pokud nechcete, nemusíte do ničeho vás nenutím :) přidala bych si vás ;)
blog nemám a snapchat nedávám, promiň:)
Sleduji :-)
děkuju beruu <3
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
♥zdravé hubnutí♥
Aha,promin :)
nevadii:)
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Terez (✔)
Ahoj :) mohla bys prosím hlasovat pro mojí kamarádku? http://nymbursky.denik.cz/zpravy_region/hlasujte-pro-miss-polabi-2015-20150425.html :) Zuzana Irategeka :) Děkuju moc <3 <3
nelajkuju:)
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Terez (✔)
Názor na můj dnešní jídelníček? ❤️ a pohyb? Rozklikni můj ask ❤️❤️?
hezký❤️❤️
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Terez (✔)
Kdyż hubnu stačí jako pohyb tohle: https://m.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ + se pak budu 15-30 min protahovat?:)
doufám, že necvičíš každý den :O
a střídej to s něčím:) (kolo, běh, brusle,..)
a střídej to s něčím:) (kolo, běh, brusle,..)
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Ahoj, promiň, že píšu tuto otázku, ale: 14 let/155,5 cm/51 kg? A nemáte nějaký tip na zdravou zmrzku? Můžete klidně víc tipů :)
jsou to jen čísla, nic z nich nevyčtu:)
já si dělám malinovou - rozmixovat maliny, mléko a trošku (1 čl) cukru a mám to na 6 menších nanuků :)
jelikož ji děláme ze zmrzlých malin, tak když chci prostě zmrzku a ne nanuk tak to udělám stejně, ale ze zmrzlých malin už zmrzlina je :DD
-malinová
-pomerančová (vymačkaný pomeranč)
-z bílého jogurtu, trochu cukru a kousky ovoce:)
já si dělám malinovou - rozmixovat maliny, mléko a trošku (1 čl) cukru a mám to na 6 menších nanuků :)
jelikož ji děláme ze zmrzlých malin, tak když chci prostě zmrzku a ne nanuk tak to udělám stejně, ale ze zmrzlých malin už zmrzlina je :DD
-malinová
-pomerančová (vymačkaný pomeranč)
-z bílého jogurtu, trochu cukru a kousky ovoce:)
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Terez (✔)
Ahoj. Dostala jsem na svatej kolečkove brusle, no nové a začalo mě to bavit. Jsem ráda, že tim zhubnu. Ale chtěla jsem se zeptat posilování před nebo po nich??
tak bruslema i posiluješ nohy:)
ale udělej si to jak chceš:')
ale střídej to i s během třeba:)❤
ale udělej si to jak chceš:')
ale střídej to i s během třeba:)❤
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
Ahoj nevieš prosím ťa o niekom kto by hľadal na asku (o zdravom životnom štýle) adminku? :)
netuším beruško:(
Liked by:
°•Best TWIGGY girl•°
An (:
Next