Ahoj :) Prosím ťa nemáš nejaký recept na zdravé banánové muffiny alebo aj hociaké iné? :D Bez múky a cukru by bolo naj :) (btw doma nemáme žiadne také múk ako je špaldová koksová atd. :D len nezdravú -_-)
nemám:(❤
Ask @hubneme_jenom_zdrave
Previous
Mam si dávať cheat day 1x mesačné aj vtedy, ak mám aj 3x do týždňa cheat meal? :D /nechudnem, spevňujem :)/
3x do týdne cheat meal je dost beru:/
a ten cheat bych si nedávala:) třeba jednou do 2 měsíců❤
a ten cheat bych si nedávala:) třeba jednou do 2 měsíců❤
Jakými cviky ZHUBNOUT břicho?
cardio a zdravá strava:)
Related users
http://ask.fm/healthy44/answer/128678851491 co myslíte?:O <3 nějaké rady a tipy? určitě nepřestávám chci vypadat ještě líp <3
Určitě je tam změna!❤
Liked by:
Fitness Workout
❤ Healthy Lifestyle ❤
2/2 Ve (niečo po 20hod): nezdravy zemiakovy salat ( bol k nemu rezeň ale ten som nemala) potom som si dala ryžu s kompotom (ananas, čerešne, marhule) .. zakusok .. potom som ešte večer okolo 22-23 neviem už jedla hrozno :D
no, jako dopoledne máš v pohodě ale to odpoledne a večer:/:D
ber to jako cheat❤
ber to jako cheat❤
1/2 Mám to brať ako cheat day? boli sme na oslave... Sn: ovsená kaša (60 g vločiek, voda), hrozienka, corn flakes, trochu biel. jog., trochu makov. štrudle Sv: jablko Ob: (cca o 16hod :/): kurací vývar, slíže, celkom velke kuracie stehno, vééľmi veľa ryže, kompot .... potom som mala ešte 2 zákusky
.
https://m.ask.fm/laska0690/answers/128770168785 názor?:(
nejde to otevřít:)
Ahoj, nevíte jak se jmenuje tato holčina? :) http://jpeg.cz/obrazek/166 Popřípadě její instagram? :)
netuším:(
Jaký je ideální počet hodin pro spánek?
aspoň 8!❤
je špatné, když mám každý den na snídani ovesnou kaši??
ano, měla by jsi to obměňovat:)
čo je lepšie? Overnight oats alebo čerstvo uvarená ovsená kaša? :)
nevím co je overnight oats :)❤
Ako dlho môžem v chladničke skladovať biely jogurt v kelímku? Dala som ho ešte aj do sáčku. :D
jako otevřený?:D
já bych ho snědla co nejdřív, ale jestli je nenačatý tak do datumu spotřeby:D:)
já bych ho snědla co nejdřív, ale jestli je nenačatý tak do datumu spotřeby:D:)
poslala som e-mail :)
odpoledne nebo večer odepíšu!❤
-
asi není důvod to oslavovat ale mám přes 1000 lajkůů?❤❤
no nic, zítra mám závody s hiphopem tak držte palce❤
dobrou princezny❤❤
no nic, zítra mám závody s hiphopem tak držte palce❤
dobrou princezny❤❤
Liked by:
SarahOnlySarah
Neli Svobodová
tak mne ju kupovala sestra no :D A to býva aj pri pultíku so salámami písané že koľko má šunka či to sa musím spýtzať? :D
myslím,že jak je to na tom pultu a u toho je vždy cedulka co je to za šunku, na té cedulce by měly být i procenta:)❤❤
šunka je myslím že 60% .. a vlastne koľko % by mala mať šunka? :D
no, to je docela málo:/ my kupujeme většinou 80-97% :D
ale lepší než 40% :)
ale lepší než 40% :)
Sn:ovsená kaša-cca 40g,voda,trochu mlieka)jahoda,trochu medu,banán Sv:1/2 grah. rožku na tom kurac. šunka,cottage s pažitkou,rajčina,cíby,paprik Ob:poliev s haluškami,2 zemiak. placky s mliekom a smotanou Sv:johod. banán. koktej(mlieko) Ve:1/2 graham. rožku,cottag s pažit,kur. šunka,véľa zelen náz?
sn- dokonalé!❤
sv- super❤ ale kolik % měla šunka?:)
ob- ok
sv- ok:) ale nedávej si ho moc často, banán je dost sladký:)
ve- ok:)❤
sv- super❤ ale kolik % měla šunka?:)
ob- ok
sv- ok:) ale nedávej si ho moc často, banán je dost sladký:)
ve- ok:)❤
Je zdravý hroznový cukor? :D
ne:)
vadí, že zítra nebudu mít dopolední svačinu? :) dneska půjdu spát pozdě a vstávat budu tak v 10 :/
a proč dnes jdeš spát pozdě?:O
120 hladká múka, 300 ml mlieko, troochu med,1 vajce - Môžem si robievať takéto palacinky tak 1x týždenne? :D Alebo ako často by som ich mohla jesť? :D Zbožňujem palacinky totižto :D A panvica je ked ich robím potretá obrúskom namočenom v slneč. oleji (viem že nieje zdravý ale in nemáme)
místo normální mouky dej třeba celozrnnou:) a nejlépe na kokosovém oleji:)❤
a klidně❗❤
a klidně❗❤
Sú arašidy zdravé? :D Tie čo bývajú čo ja viem v krčmách a tak :D Solené a pražené sú tuším :D A ak tie nie čož asi nie tak aké sú zdravé? :D Dajú s akúpiť zdravé v takých tých balíčkoch? :D ak hej, tak aké napr.? :) dík
kupuj si nesolené a nepražené:D
nejsou udravé protože jsou solené a pražené beru:D❤
nejsou udravé protože jsou solené a pražené beru:D❤
Liked by:
No more "tomorrow"
názor prosím? <3 sn: ovesná kaše(40g vločky, 100ml mandlove mleko, pul banánu, pul kostičky 74% čokolady+skořice) sv: půl jablka+švestkovy šamkoun-50g o: celozrnna tortilla s kysanym zelim, kuřecí šunkou, eidam 30% a 3cherry sv: 3 křehke platky s gervais+2cherry ve: 200g kvetak, mrkev a 1/4 papriky.
uplně dokonalé:O❤
jenom bych k snídani si dala tu kostičku celou a k večeři trochu pečiva❤❤
jenom bych k snídani si dala tu kostičku celou a k večeři trochu pečiva❤❤
môžem si spraviť na odpoludňajšiu sv spraviť banánov-jahodový koktejl alebo zmzlinu? :) Aleboo môžem si dať ovocie na odpo. sv? :D ( Pôjdem spať asi o takej 23)
no můžeš beru❤ ale ne moc často:)
Liked by:
Jeme a chudneme zdravo
Sleduju ❤️ úžasná stránka :)
děkuju❤jen tvoje nejnovější odpověď.. proč nezačneš dnes?:)
Na zajtrajšiu dopo. sv som si prichystala 1/2 graham.rozku no potom som sa rozhodla ze si dam radšej ovocie a dam si ho zajtra na popolud. sv.. Myslite ze mi to také chutné vydrží tak dlho v ladnicke? Nenasiekne tten rožok prilis cottagom,mrkvou? :D alebo ho mam proste dat radšej zajtra na dopo. sv?
dej si ho na dopo:)❤❤
Next