@hubneme_jenom_zdrave

Hubneme zdravě!♥

Ask me anything Follow
Ask @hubneme_jenom_zdrave

Sort by:

LatestTop

Previous

-

hubneme_jenom_zdrave’s Profile PhotoHubneme zdravě!♥
Dobré ráno krásky!❤
Nejsem dneska ve škole (volno kvůli maturitám) tak se klidně ptejte!❤
vstávala jsem před osmou, takže jsem docela vyspalá:)?❤
jinak tady dnešní snídaně!⬇❤ (9.00)
60g domácích mysli,250 ml mléka a do toho hrst směsi (rozinky, brusinky) , 2 kostky 70% čokolády, 1 tyčka Twix, nakrájené jahody a 2 čl bílého jogurtu + sklenka mléka (200 ml) ❤❤
myslím, že dnes dobré kromě té Twixky :D❤ a omlouvám se za kvalitu fotky:)
co jste měly vy zlatíčka?❤
Dobré ráno krásky Nejsem dneska ve škole volno kvůli maturitám tak se klidně
2
Liked by: An (: No more "tomorrow"

Není to moc velká a energetická večeře?:-) dva platky celozrnneho chleba z pulkou mozzarely a rajcetem zapeceny v troubě+talíř zeleniny?.) děkuji

krása!❤?✌
1
Liked by: Vysněná postava ♥

kolik gramů rýže je ideální dávat si do rizeta? :) jen tak abych věděla prosím :) (hubnu)

aby tě zasytila:)

Related users

cogus1654’s Profile Photo Asteas
Елена
barcache1’s Profile Photo •9•
kajinecka313’s Profile Photo kája
fitnessgirlcz’s Profile Photo ••Fitness Is My Live••
JessiiiMl’s Profile Photo Jessica Mlejnkova
Vevus’s Profile Photo Veronika
PavkaZarecka’s Profile Photo Papája

Kolik lidi te sleduje ?

už skoro 200❗
mám vás ráda krásky, vy to dokážete, do jednoho!❤❤❤
Kolik lidi te sleduje
1

Pokrač. uloží se mi do tuků, když si dám odpoledne zmrzlinu? ten velký pohár z penny.. a jestli je normální, že po týdnu, kdy jsem necvičila, jedla jako prase, nepřibrala skoro nic? jenom 0,3 kg:O vždycky když jsem moc nejedla zdravě, jsem měla tak 1 kg výš:O Odpověz prosím na všechny ty otázky

když jsi líná se přinutit, potřebuješ motivaci:) nevím,kolik ti je,ale svačiny,snídaně a občas večeře si můžeš dělat sama ne?:)
ano, zmrzlina se tam uloží, ale když si jí dáš jednou za čas (2-3 týdny) nic se nestane:)
měla by si jíst zdravě beru❤
1
Liked by: Natálie Lamošová

Pokračování když jsem líná cvičit, jak se k tomu přinutit? a ještě mi dělá jídlo hodně problém.. s mámou jsem o zdravém stylu mluvila, prý mi nebude vařit extra jídlo pro mě -_- takže se nadále budu stravovat tak nějak normálně-ovoce, zel.,tmavé pečivo, nezdravé jogurty.. a ještě uloží se mi do Pokr

.

Ahoj♥ takže dneška bych chtěla začít odznova a neflákat to. Musím shodit alespoň 3 kg a celý měsíce se o to snažím, ale ono to vůbec nejde.. minulý týden jsem měla několik cheatů za sebou.. od čtvrtka do neděle jedeme na Šumavu a tam budeme chodit, takže i něco zhubnu. chci se zeptat, kdyPokračování

.

ked mam na raňajky ovsenu kasu a ďalšie tie chutovky k tomu tak mam si to dat pred alebo po cviceni? Ak tak koľko min. Pred/po? A môžem sa pred cvicenim napiť? :D Vstavam o 6:00 a do školy chodim 7:17 :) dakujem

dej si snídani a po cca 30ti minutách můžeš:)
ale můžeš klidně až odpoledne beru❤
stačí si zacvičit 20 minut:))❤

Napiš pár výhod proč je lepší být hubená než silná (tlustá)♥

BUDEŠ HUBENÁ
-nebudeš se stydět jít na koupaliště v plavkách
-nebudeš se bát, že tě kluci neunesou
-všichni se za tebou budou otáčet a závidět ti
-budou se tě ptát, jak jsi to dokázala
-budeš se cítit fyzicky i psychicky líp
BUDEŠ TLUSTÁ
-budeš se stydět v plavkách
-budeš si připadat odporná
-nebudeš se líbit klukům (většině)
-nebudeš fyzicky zdatná
❤❤❤

Ahoj:) chtěla bych začít hubnout ale nevím jak:( poradíte mi prosím? Je mi 14 vážim 74 kilo a 170 cm. chtěla bych zhunout alespoň na 65. Jak to mam udělat? a jestě nemám žádné prsa a myslíte že když budu dělat kliky tak my alespoň trochu vyrostou?

klikama ti prsa nevyrostou, jen se zpevní:)
jak zhubnout? popisek - http://ask.fm/hubneme_jenom_zdrave/answer/121158137949 ❤

názor?? :) hubnu sn: mug cake (zdraví), pár sušených švestek :/ sv:nic, neměla jsem hlad o:roštěná s rýží :// sv:řecký jogurt, 1/2 banánu, hroznové víno, musli, knäckebrot ve:pita chleba, Gervais, 1/2 rajčete, 4 kolečka okurky pohyb:45 min na kole, 5 min posilování břicha

sn- dobré, ale přidala bych ještě čerstvé ovoce :)❤
sv- to je škoda, měla sis dát alespoň mysli tyčinku a kus ovoce:)
ob- ok:)
sv- tak jednou nevadí ale místo mysli bych přidala ještě jeden knackebrot, namazala je něčím a ovoce vyměnila za zeleninu❤❤
ve- přidala bych zeleninu:)
pohyb - ❤ ale to posilko bych dala 10-15 minut :)

co je nejlepší oběd ( se sladkou sn. a slanou ve.) :) 1. ovesná kaše+ananas+holandské kakao/skořice 2. pečený camembert linea+vařené brambory+zelenina 3. čočka na kyselo+vajíčko 4. palačinky+bílý jogurt+ovoce 5. plněné žampiony+brambory 6. zapečené rybí filé se sýrem a šunkou+brambory

3,5,6 :)

Snídaně: 3 kousky jogurtové buchty s meruňkami+hroznové víno Svačina:řecký jogurt čokoláda+hrozivé víno Oběd:kuřecí vývar, kuskus se zeleninou a kuřecím masem Svačina:/ Večeře:tvaroh (250g), cherry rajčata Večeře2:půlka okurky Pohyb:(3h) chůze udržuji názor? :)

sn- nic moc
sv- měla sis dát bílý
ob- okk:)
sv- kde je?!
ve- přidej zeleninu❤
ve2- ok:)

Dnešní snídaně, názor?♥ hubnu:) Mug cake-50g jemných vloček,vejce,dvě pl bílého jogurtu,lžička medu,čl skořice,2čl kokosu,půlka banánu+když jsem to vyndala z mikrovlnky dala jsem si k tomu zbytek toho bílého jogurtu(samotný má 150g)+druhá půlka banánu+zelený čaj s příchutí broskve♥+bonbon-bompar:((

nádhera krásko!❤
ten bonbon neřeš!?
1
Liked by: ♥ Love Fitness ♥

Ahoj :) mám stránku o tanci, gymnastice atd. :) kdyby tě něco zajímalo tak se zeptej :) sleduju ♥

gymnasticslovers’s Profile PhotoGymnastics my life
ahoj, promiň ale sama stretchuju a tvoje 2. nejlajkovanější odpověď - vážně, jestli cvičíš každý den tak si zničíš těli :DD

nevadí oběd kuře s bramborami+zeleninou?:/ mamka chtěla k tomu dělat kaši,ale já jí přemluvila na brambory:')♥

podle toho, jak je udělané kuře ale nevadí❤

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024