Názor na mou večeři? hubnu. Není to moc? měla jsem jí v osm a spát jdu tak v 11 nebo v půl:) Čtvrtka salátové okurky, jedno větší rajče, půlka papriky, čtvrtka balkánského sýru (balsýr-takové to velké balení)+3 knacky.
dej si toho vic:)
Ask @hubneme_jenom_zdrave
Previous
je špatný sýr kiri když udržuju?:)
neznám:)
sleduji
děkuji❤
Related users
som nová stránka s motiváciou pre ostatných :) je mi to blbé ale mohla by si ma zverejniť, dať sledovanie či like? :)
je nás tu milion ale hodně štěstí:)
Ahoj:) Opět posílám 2 recepty:) Dělal někdo z minula ty muffiny bez mouky a cukru?:) Tentokrát BANÁNOVÝ CHLÉB:3 http://ask.fm/dokazutoleto2015/answer/129116882710 nebo OVESNÉ PALAČINKY / LÍVANCE http://ask.fm/dokazutoleto2015/answer/129116894230 Kdyžtak napište jak to dopadlo:) Děkujuu:)
❤
Ahoj. Kde by si dal sehnat Eos Balzám? Ale nějak levně a aby nebyl z Ebay☺️ Díky předem?
nevím:)
poradte čo nas sn prosím :) alebo mi to upravte díky 1. Emco jahodové mysli s polotučným mliekom, pomaranč 2. Ovsená kaša (voda, mlieko) s banánom, medom, čokoládou a posypaná tými mysli ešte 3. wafle z ovsených vločiek, banánu, vajíčka s pomarančom, jahodovým medom 4. ovocný jogurt, myslí, banán
2:)
ahoj, chtěla jsem se zeptat: jak je to s melounem? může se jen ráno nebo i odpoledne?:) Vím, že je to zelenina, ale příjde mi takový ''sladký'' :)
jezis nereste to, vzdyt je to skoro jenom voda!:)
Broboha! Dneska jsem to podělala :( měla jsem po obědě zmzrlinu ale neměla žádné tuky a byla z ovoce a pak jsem si dala ještě (protože jsem nemohla odolat) babička dělala řezy jahodové :( tak jsem si kousek dala :( jsem hrozná :)
nevadí❤❤
Názor? Sn: 2 plátky toust. cheba celozrného SV: ovocný salát O: svíčková s knedlíkem SV. 2 pl. celozrného toust. chleba V:svíčková ( je ze zeleniny) Phb: kolo,asi brusle posilko a celkově chození A chteěla jsem vám poděkovat s vaší pomocí jsem zhubla 2 kila :D moc vám děkuju že tu jste :D
špatný jídelníček
Nějaký dobrý film? Prosím❤️
mam ráda Monte Carlo, ale nevím co sleduješ:)❤
Kolik cca knackebrotu k veceri?
aby ses najedla a přidej něco:)
názor na moju postavu? je v prvých odpovediach :) Ďakujem ;) ♡♡
super:):3
Strašně moc mi pomáháte děkuju :* :D
neděkuj:D:)
Liked by:
ana♣
K tem cvikum na spodni bricho, ano hubnuti
kardio:)
Liked by:
ana♣
Ahoj, nemas nike running ? :)) Mohla by som si ta pridat a mohli by sme si dat nejaky challange alebo sledovat ako sa nam dari :)) Bolo by zaujimave mat tam priatelov :3
nemam beru:(
v piatok som bola cvičiť a v sobotu som dostala svalovicu, takže som necvičila.. ymslíte že mám dnes cvičiť aj ked ma ešte bolí trochu krk, ruky a chrbát?
necvič!
http://ask.fm/motivace_je_zaklad/answer/129357603986 ❤❤Nový recept❤❤
❤
Liked by:
Zdravy životní styl♥
❤Fit_Terka❤
Názor na mou snídani?♥ hubnu-ovesná kaše-50g ovesných vloček,200ml polotučného mléka, skořice+dvě meruňky.
pěkný❤
znáš nějaké cviky na spodní břicho ? :)
hubnutí?:D:)
Ahoj! Rozhodla jsem se že už se sebou chci opravdu začít něco dělat a chci zhubnout. Vždy mi to vydrželo max. týden ale teď do toho chci jít na plno❤️ Prosím o nějakou motivaci nebo něvo takovýho?
ty musíš být svojí motivací:)❤
názor na koláž gymnastických cviků ( nejnovější odpověď ) :) ♥
pěkný:)
Liked by:
Zdravy životní styl♥
Gymnastics my life
Názor na dnešek? Sn: banánové palačinky (1banán. 2 vejce)+nektarinka Sv:Musli Ob: kuřecí maso + malinko hranolek SV: celozrný plátek (z toustu) s šunkou a sýrem :D Ve: Malý kousek masa a 2 plátky toust.celozr.chleba Pohyb: badminton,brusle,3 hodky bazén(doma) Ov:miska ovocná ( 4 druhy ovoce)
sn- ok:)
sv- přidej ovoce
ob- vysušila sis ty hranolky od oleje aspoň?:)
sv- přidej zeleninu
ve- přidej zeleninu:)
a pohybu máš dost:)
sv- přidej ovoce
ob- vysušila sis ty hranolky od oleje aspoň?:)
sv- přidej zeleninu
ve- přidej zeleninu:)
a pohybu máš dost:)
Nějaké cviky na stehna?❤️
jako hubnutí? nebo zpevňování?:)
Liked by:
No more "tomorrow"
co delas?❤
uklizim si pokoj, pak budu luxovat a vytirat celej dum a pak mi prijede kamaradka:)❤❤?
Next
