Lem

Cứ để bạn trả nghiệp em ơii :)) Chắc là tiền kiếp nợ nần nhau dữ dội lắm nên kiếp này mới dùng dằng mãi không dứt được như thế :)) Trả xong cái nghiệp đấy rồi bạn em sẽ quay về :))

---

Em hãy nói với bạn một lần duy nhất thật rõ ràng và dứt khoát, rằng em thấy đây là một mối quan hệ độc hại, người kia không hề tốt, và em không muốn bạn ấy sa lầy để rồi đau khổ. Phải, em cần nói hết những điều đó. Việc tốt nhất em có thể làm là NÓI CHO BẠN NGHE RÕ QUAN ĐIỂM CỦA EM, làm tròn trách nhiệm của một người bạn thân. Còn sau đó, mọi việc không còn nằm trong khả năng kiểm soát của em nữa. Em không cần phải coi đó là chuyện của em.

---

Nhưng, điều quan trọng nhất là em phải vẫn ở đấy cho bạn. Nếu bạn muốn đi chơi cùng em, hãy đi. Vào những ngày kỉ niệm quan trọng của hai đứa, hãy kỉ niệm nó một cách tình cảm nhất có thể. Nhưng tuyệt đối không giúp đỡ nếu bạn em gặp khó khăn về tình cảm. Không nghe bạn tâm sự nếu cãi vã với người đó, không an ủi, không động viên. Nếu bạn hỏi xin lời khuyên, hãy thật bình tĩnh và kiên định nhắc lại quan điểm của em - rằng em thấy mối quan hệ này không hề tốt. Hãy làm một người bạn tình cảm và cứng rắn. Đừng phẫn nộ hay xa lánh bạn lúc này.

View more

Ồ thế thì I can say that you're on the right track rồi đó bé.

---

Chị chỉ sợ mọi người bắt đầu mà không có mục đích rõ ràng. Trong thiền, điều nguy hiểm nhất là sự vô phương hướng. Vì sẽ đến một giai đoạn, khi nhập thiền, em sẽ... nhìn thấy rất nhiều thứ. Lúc đó, chỉ những người kiên định giữ vững ý chí, giữ vững mục đích ban đầu, mới có thể vượt qua sự hỗn loạn của tâm và tinh tấn tiến lên.

---

Có nhiều pháp thiền để em tìm lại cân bằng và an yên. Chị đang thực hành những kĩ thuật của Vipassana, dưới sự hướng dẫn và điều chỉnh của thiền sư riêng. Một người có kinh nghiệm kèm cặp em trong suốt quá trình thiền là rất quan trọng, sẽ giúp em tránh được... tẩu hỏa nhập ma, hoặc bị yếu đi vì hành thiền sai kĩ thuật. Nếu em tìm thấy một người như thế thì thật tốt, nếu không, em có thể thỉnh thoảng chia sẻ kết quả thiền với Lem.

---

Có một ứng dụng thiền rất phù hợp với người mới bắt đầu, tên là Thiền Đương Đại. Em có thể tải về và thực hành theo hướng dẫn. App được thiết kế rất đẹp và tối giản, giọng dẫn thiền rất dễ chịu. Thiền Đương Đại có cả fanpage và website nữa, em có thể đọc những bài chia sẻ về kĩ thuật và mục đích thiền ở trong đó.

---

Nếu em nghe tốt tiếng Anh, có thể xem bộ 3 video hướng dẫn thiền Vipassana cơ bản của chị Sadia Badiei. Đây là vlogger DUY NHẤT CHỊ NGHE VÀ NOI GƯƠNG trên youtube, nếu không có Sadia thì chị đã xóa app Youtube rồi. Chị đã tiến bộ rất nhiều và nhanh khi bắt đầu thiền theo hướng dẫn của chị ấy. Link phần 1 ở đây: https://youtu.be/KQOAVZew5l8

---

Và cuối cùng, Lem muốn nói với em là Lem rất hân hạnh và vui, khi được làm một trong những người đầu tiên chia sẻ, trợ duyên để em bước vào thiền định. Điều này có nhiều ý nghĩa với Lem :) Cảm ơn em. Rất mong em tinh tấn, hạnh phúc và vui :>

View more

:)) Chị nhận được vài câu hỏi giống em sau khi chị đề cập đến thành quả tâm linh qua thời gian tu. Năng lực mà chị sở hữu vẫn còn rất non nớt và cần thêm thời gian củng cố, nên tạm thời chị không cảm thấy nên chia sẻ. Chị cần giữ mình không dao động để chú tâm đi tiếp.

---

Tu dưỡng nghiêm túc thì sẽ có thành tựu tâm linh :) Nó có thể là một vài thần thông, như là, nhìn thấu suốt tiền kiếp và tương lai, phát triển một vài giác quan tinh nhạy hơn, có khả năng đọc tâm trí và cảm xúc của người khác, luyện và giữ được lửa tam muội, đắc thành khinh công, vân vân. Nhưng với cá nhân chị, thì thần thông không phải "thành tựu tâm linh" quan trọng nhất. Vì so với dạng thành tựu còn lại, nó dễ luyện hơn nhiều :))

---

Cái quan trọng và khó khai mở là tuệ giác - hiểu đơn giản là trí tuệ, là khả năng nhìn thấu bản chất của vạn vật. Đó mới là phẩm chất tối hậu cần nhiều tu dưỡng để đạt được. Chị, như nhiều người tu chí thành, đang đi con đường đó.

View more

Huhu Lem hơi ngại phải trả lời những thắc mắc cụ thể về sức khoẻ vì hong phải là bác sĩ... :)) Nhưng dưới đây là phán đoán có tính chất tham khảo của chị.

---

Thận là cơ quan lọc máu và bài thải nước tiểu, nên nếu em bị đau ở vùng thận, rõ ràng việc lọc thải đang gặp khó khăn. Có thể vì em có thói quen nhịn tiểu, hoặc, nguy hiểm hơn, vì trong máu em có nhiều quá nhiều chất bẩn và độc tố cần được thải bỏ, khiến thận phải làm việc quá tải, lao lực, thậm chí nhiễm độc. Lúc này, cơ thể không thiếu, mà là đang bị thừa những chất không lành.

---

Em có thể kiểm điểm lại chế độ ăn của mình, xem có phải mình luôn ăn những thức ăn mặn, nhiều muối, nhiều gia vị hoá học, những thức ăn công nghiệp chế biến sẵn như snack hay mì tôm không. Có phải mình uống nhiều đồ ngọt đóng chai hay không. Có phải mình ăn ít nhóm trái cây hỗ trợ thải độc hay không. Sau đó, điều chỉnh chế độ ăn cho lành mạnh trở lại. Em ăn càng thuần, thận sẽ càng dễ làm việc. Và nếu những cơn đau nghiêm trọng quá, thì nên đi khám, nha.

View more

Có đúng ạ. Nhưng mà, âm quá cũng có thể dẫn đến nóng giận nữa. Âm - Dương không phải là hai cực của một trục thẳng, mà nó như những thái cực trong đồ hình yin - yang. "Trong âm có dương, trong dương có âm" í.

---

Cậu mà bị dương quá, thì cậu dễ cáu gắt, nổi nóng, không thể kiềm chế tốt cơn giận. Nhưng cậu mà bị âm quá, thì bản tính sẽ rất thâm độc, ghim thù rất sâu, luôn nung nấu những dã tâm với người đã làm tổn thương mình. Uất ức bị dồn nén trong thời gian dài, nên dễ bùng phát đột ngột không kiểm soát. Kiểu nào cũng rất không lành mạnh.

---

Để tính tình ôn hoà hơn, cậu có thể làm vài việc: NHẬN THỨC RÕ sự nóng nảy trong mình và NUÔI DƯỠNG Ý MUỐN THAY ĐỔI nó. Thực hiện được bước này là coi như xong được một nửa chặng đường rồi :)) Sau đó, bắt đầu tìm đến những thức ăn quân bình hoặc thiên âm. Gần gũi thiên nhiên nhiều hơn, ưu tiên thức ăn thuần thực vật - vì ăn động vật khiến chúng ta tàn bạo. Huân tập tâm trí, bằng cách đọc, nghe, xem những văn hoá phẩm nhân văn (cậu dễ nóng giận có thể vì cậu để tinh thần tiếp xúc với nhiều sự bạo lực và xung đột).

---

Loanh quanh mấy điều như vậy đó. Chúc cậu sớm ôn hoà :>

View more

"...Em không bị cấm đoán hay bất cứ ai ép không được nói, tự bản thân em không cảm thấy nói ra cho được, em ước em có thể khóc cho nhẹ nhõm hơn, hoặc đơn giản là vỡ hết ra sự suy sụp của mình dù bất kể là có ai xung quanh không, nhưng mà, em không/chưa đủ được đến mức độ ấy. Em thấy khó chịu vì thế lắm."
____________________
Khổ thân em.

---

Chị cũng đã từng trải qua thời gian đấy, cho đến khi chị tìm được cách để hoàn toàn hoá giải, tháo bỏ và vượt qua. Chị đoán là ai cũng có một giai đoạn khó khăn như vậy trong đời. Bên trong chất chứa nhiều khổ tâm, nhưng không tài nào giãi bày hay bộc phát ra ngoài được.

---

Có hai sự thật khá tươi sáng mà em có thể nghĩ về trong lúc này. Một là, thật may mắn khi sự bức bối này đã xảy ra với em trong giai đoạn sớm sủa này của cuộc đời. Càng sớm, càng dễ giải quyết :> Nếu em gặp khủng hoảng này vào tuổi 30, hay 50, nó sẽ là một vấn đề thực sự khó khăn và nghiêm trọng, khiến em mệt mỏi hơn rất nhiều.

---

Điều thứ hai, và cũng quan trọng hơn, đó là MỌI KHỔ TÂM đều có cách để tháo gỡ. Việc em nói ra với ai đó, thực chất, chỉ có tác dụng xoa dịu tạm thời (chưa kể KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG phát huy đúng tác dụng xoa dịu đó. Đôi khi nó khiến cả em và người nghe cảm thấy bế tắc, nặng nề hơn). Việc quan trọng mà em nên làm, là nghiêm túc soi chiếu mọi ẩn ức, đau khổ của em - dưới con mắt sắc sảo và tinh anh của trí tuệ.

---

Hãy tìm hiểu nguồn cơn của những ẩn ức đó, xem xem, nơi phát sinh đau khổ là trong chính em hay từ một tha lực bên ngoài. Nếu em chính là người khiến em khổ tâm, thì hãy dành thời gian tu dưỡng để chuyển hoá tâm trí mình. Còn nếu nguồn cơn đau khổ nằm ở bên ngoài, thì em hãy học cách chấp nhận. Chấp nhận sự vô tâm, tàn nhẫn, hay hời hợt,... của mọi người. Chấp nhận rằng em không thể điều khiển được những thứ nằm ngoài em. Sự hoàn toàn chấp nhận sẽ là khởi đầu của buông bỏ - một sự buông bỏ trong tinh thần. Buông bỏ chính là giã từ đau khổ.

---

Những phương pháp quán sát tâm trí này còn có một tên gọi khác là "thiền định" :)) Xưa như trái đất, nhưng luôn hiệu dụng bất ngờ :) Chị không ngại chia sẻ với em thêm về những sự rèn luyện tâm trí này. Nhưng để có thể cởi mở hơn, thì chính em cũng cần chia sẻ nhiều hơn về những đau đớn bên trong, cho chị nữa.

View more

Từ khi chị ăn thực dưỡng, thì cơ thể của chị trở nên thích việc ăn một bữa một ngày :)) Vậy nên đến lúc này, chị đang vừa ăn thực dưỡng, vừa ăn OMAD một cách tự nhiên, không gò mình theo một khuôn khổ hay nguyên tắc nào. Mọi thứ cứ tự dưng như thế.

---

Chị nghĩ "kỉ luật đột ngột" đang là thứ làm khó em. Việc cắt giảm đột ngột, thay đổi đột ngột - dù là từ cái xấu thành cái tốt - cũng đều có những tác dụng ngược rất khó chịu. Em đang làm sai quy trình, nên mới vấp phải những phản ứng tiêu cực từ cơ thể. Bước đầu tiên của MỌI sự thay đổi, đều cần bắt đầu từ tâm lí - em phải NÓI CHUYỆN VỚI TÂM TRÍ đủ nhiều và lâu, về việc, em muốn thay đổi hoàn toàn chế độ ăn. Có một nguyên tắc trong kinh doanh có thể áp dụng với trường hợp này: Think big - Act Small. Hãy có những tư duy thật toàn diện và triệt để, nhưng khi hành động trong thực tế, thì nên bắt đầu từng bước nhỏ.

---

Em cứ ăn uống gần với bình thường nhất, để những sự thay đổi diễn ra từ từ. Chị đã mất hàng tháng chỉ để tập nhai: Ăn như bình thường, nhưng nhai đếm lần với tất cả mọi thứ. Sau đó mới độn cơm lứt với cơm trắng. Sau nữa mới là cơm lứt hoàn toàn, chứ còn chưa thay đổi vội về thức ăn. Chị đi chậm lắm, nên rất chắc :)) Đến lúc này thì cơ thể chị cực kì ổn với việc mỗi ngày chỉ ăn một bát cơm lứt và làm việc bình thường.

View more

"...Lại nghĩ tốc độ đó là một thứ riêng không thể cưỡng ép, em thấy hơi buồn."
________________
Lúc này chị không còn quan tâm đến Kpop nhiều và theo cách của ngày xưa nữa. Chị dần có một cái nhìn... tổng thể và thực tế hơn. Từ thời điểm chị không còn nhu cầu quan tâm Kpop, thì với chị, Kpop không còn "sống động" nữa rồi.

---

Nhưng ừ, cảm quan của em là đúng. Qua mỗi năm, nhân loại lại thêm... hustle hơn. Mọi thứ diễn ra nhanh hơn, nhưng đồng thời, cũng sụp đổ nhanh hơn :) Đây là lúc mà, thay vì hoang mang, nôn nóng muốn được cùng tiến lên với mọi người, em cần giữ được trong mình một sự chậm và nhịp nhàng ổn định.

---

Chưa bao giờ nhân loại sinh sôi và tàn hoại nhanh như lúc này. Người thành công chưa bao giờ sợ sụp đổ hơn lúc này. Vinh quang của hôm nay không thể đảm bảo được ngày mai. Những người tạo nên kì tích trong hiện tại luôn có khả năng trở nên lu mờ bên cạnh những kì tích mới, của những "người thành công" mới, trong tương lai. Mọi thứ được sinh ra rất nhanh để nhấn chìm nhau. Em muốn hoà vào đường đua đó để làm gì?

---

Lúc này, người chiến thắng là người chậm. Người đi chậm nhất, sau tất cả mọi người, sẽ thong thả hưởng thụ những hoa trái ngọt ngào nhất. Cần rất nhiều năng lực để có thể đi chậm, bước từng bước chắc chắn và không sốt sắng, trong khi tất cả mọi người cứ thế bị cuốn vào một đường đua nước rút điên cuồng.

---

Lem mong em rèn luyện được một tâm thái kiên định cho mình. Hãy là thứ lắng đọng, đừng là cái hỗn loạn.

View more

"...xúc của mình.Em luôn cảm thấy có lỗi với thứ tình cảm to lớn mà bạn ấy dành cho em.Em không biết liệu em có thực sự yêu bạn ấy hay không. Vì vậy em đã nói lời chia tay với bạn ấy. Thời gian tới chắc sẽ khốn đốn với em lắm, em nghĩ vậy...Lem hãy nói gì đó với em đi ạ.Gửi trước tới Lem một lời cảm ơn."
____________________
Em chưa sẵn sàng cho tình yêu.
Mối quan hệ đó nên kết thúc. Chị mừng vì em đã chủ động chấm dứt nó, trước khi nó gây thêm tổn thương cho cả hai người. Một người chưa chuẩn bị mình đủ, thì chưa thể là một người hạnh phúc trong tình yêu. Chị từng có một người yêu chưa chuẩn bị đủ như thế, và bọn chị sa lầy trong một tình yêu khiếm khuyết, đau khổ, trong suôt một năm rưỡi. Chị hiểu sự tàn phá của việc đó khủng khiếp đến nhường nào.

---

Điều quan trọng nhất trong tình yêu là sự đủ đầy. Em không thể chờ người kia đến để "hoàn thiện" em. Em cũng đừng nuôi ảo tưởng sẽ hoàn thiện được một người. Ngay từ đầu, em và người kia phải "đủ". Các em phải là những con người hiểu biết về bản thân mình, có khả năng yêu thương chính mình, biết tự lo cho mình, tự làm mình vui, tự biết kéo bản thân ra khỏi nỗi buồn. Những người yêu không có nghĩa vụ phải làm thay nhau điều đó. Mỗi quan hệ dựa dẫm đó là một mối quan hệ dặt dẹo, yếu đuối và độc hại. Hãy là những người "khoẻ mạnh", theo mọi nghĩa, cho nhau.

---

Sự tan vỡ này sẽ trao cho em một khoảng lặng. Nếu em sử dụng khoảng lặng này đúng cách và khôn ngoan, em sẽ trở nên "đủ". Cho (những) mối quan hệ tiếp theo. Chị mong em dành nhiều thời gian suy nghiệm về bản thân mình, đọc nhiều sách hơn, nghe những bài nói chuyện hay, nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh mới. Hãy khiến mình khoẻ mạnh, em ạ. Hạnh phúc nằm chính trong sự khoẻ mạnh đó của em.

View more

"...Những câu chuyện xã giao, những thứ drama kịch tính rút cạn kiệt chút năng lượng ít ỏi. Em không thể cười nổi dù chỉ là một nụ cười xã giao thôi... Thật kinh khủng, em muốn về nhà ngay lập tức, nhưng em chưa bao giờ phản ứng gay gắt như vậy cả, chính xác là em thường im lặng. Không ít lần em tự trách móc bản thân, chìm xuống sự nuối tiếc: Mình chịu lãng phí thời gian quý giá của mình ở đây sao? Lem ơi, điều gì đang xảy ra với em thế, em vẫn muốn hoà đồng nhưng phải làm thế nào bây giờ ạ!!!"
_______________________
Ôi tin Lem đii Lem hiểu emm!

---

Chị đã từng trải qua cảm giác kinh khủng của việc lãng phí thời gian bên những con người sai lầm rồi. CHỊ RẤT HIỂU. Có những lúc, ngoài cảm giác căng thẳng và chán ngán cùng cực, chị còn bị đau nhức ê ẩm cả vùng não sau, vì quá mệt mỏi với việc chịu đựng những cuộc gặp gỡ nhạt nhoà =))

---

Khi em đã chịu đựng đủ nhiều, em sẽ dần học được cách xử lí. HÃY TRỞ NÊN CHỌN LỌC. Hãy hình thành thói quen set-up thật kĩ càng cho một cuộc gặp gỡ. Em luôn phải biết cuộc gặp đó diễn ra ở đâu, vào lúc nào, thời tiết hôm đấy có dễ chịu không, có bao nhiêu người, và các em sẽ làm những gì. Nghĩa là, em cần CHỦ ĐỘNG HẾT SỨC CÓ THỂ. Sự bị động lúc này, đồng nghĩa với khổ sở :) Quan trọng nhất là, EM LUÔN PHẢI KHOÁN THỜI GIAN. Luôn phải thông báo trước là mình có bao nhiêu giờ đồng hồ cho mọi người, trước khi về nhà làm việc khác. Hãy để cho các bạn biết rằng mình không có ý định sa lầy.

---

Chị là một người tuyệt đối hướng nội, nên chị quen với cảm giác cô đơn, "thèm người" hơn ai hết. Nhưng mà, tin chị, cảm giác đó KHÔNG HỀ ĐÁNG phải bị đem ra đánh đổi với sự kinh khủng của việc gặp sai người. Em có thể biến cô đơn thành một điều kiện tuyệt vời để tăng trưởng tinh thần, nhưng không thể biến sự khó chịu kia thành bất kì cái gì có ích được.

---

Em hãy dành nhiều nhất thời gian có thể để ở một mình, làm đầy bản thân, khiến mình trở nên xinh xắn hơn, thông thái hơn, thú vị hơn. Khi chất lượng bên trong đã đủ rồi, tự em sẽ có khả năng hấp dẫn được những con người thú vị, để tạo nên những sự gặp gỡ thú vị. Tránh xa đám người vớ vẩn ra, và kiên định với sự một mình. Không sao hết.

View more

Em nên tự hỏi xem, mình đáng được chú ý ở chỗ nào. Em có điều gì mà NẾU em là người khác - nhìn vào chính em - thì sẽ lập tức bị thu hút và muốn quan sát tiếp hay không?

---

Đó là câu hỏi mà em nên hỏi và trả lời trung thực. Có thể đến đoạn này, em sẽ nhận ra ngay rằng em không có điều gì đáng được chú ý. Vậy thì giờ là lúc để em xây dựng điều đó, và trở nên thấu hiểu hơn với sự thu hút của bạn thân em. Mọi người hấp dẫn vì một lí do. Và lí do ấy NÊN là thứ được sinh ra từ BÊN TRONG, chứ không phải bất kì sự phù phiếm nào của bề ngoài.

---

Còn nếu, em là người đã ý thức được rõ ràng nét thu hút ở bản thân mình, thì, cứ tiếp tục xây đắp, mài giũa nó, đến ngày nó đủ... sáng. Mọi người chưa để ý vì nó chưa đủ sáng thôi ;)

---

Trong quá trình ấy, em cũng hãy dành đủ thời gian để chiêm nghiệm về sự "nổi bật", sự "thu hút", và những "chú ý của mọi người". Tự hỏi mình xem, những điều đó quan trọng đến mức nào. Sở hữu được chúng có mang lại một tăng trưởng nào trong tinh thần của em không. Bản chất của chúng là gì. Chúng là thứ phù phiếm hay thường hằng. Hãy tư duy về chúng một cách thấu đáo nhất có thể. Sẽ đến một lúc, như chị, em có thể nhẹ nhàng bước qua những mặc cảm nhỏ nhặt, những ghen tị tầm thường đó, để bình thản toả sáng thứ ánh sáng của riêng em.

View more

Lem hiểu rồi :)) Em bị ngủ những giấc dài và li bì vì em ăn những thứ làm trì cơ thể xuống. Chị cũng đã từng là người có chu kì ngủ từ 8 tiếng trở lên - trong trạng thái mê man mệt mỏi, nhưng chu kì đó đã được rút ngắn xuống chỉ còn 6 tiếng - một cách TỰ NHIÊN KHÔNG CẦN CỐ SỨC - sau khi chị điều chỉnh việc ăn.

---

Một kiến thức xưa như trái đất: ăn và ngủ có quan hệ mật thiết với nhau. Em muốn ngủ tốt, em cần ăn tốt và ngược lại. Trong trường hợp này, ý của chị là EM CẦN ĂN DƯƠNG LÊN. Nghĩa là, dương hoá cơ thể bằng thức ăn có tính dương. Bị ngủ nhiều, mệt mỏi li bì là vì em ăn nhiều đồ ăn âm quá.

---

Để có hiểu biết sơ lược về tính âm - dương trong đồ ăn, em có thể đọc các post của chị và Bim trên tài khoản Instagram @mingnay.mingkia, rồi tự mình tìm hiểu thêm. Để thiết lập chu kì ngủ 5 tiếng chất lượng và lành mạnh, em có thể đọc cuốn "Ngủ ít vẫn khoẻ" của bác sĩ Satoru Tsubota.

---

Mong em ăn tốt ngủ tốtt.

View more

"...Dựa vào cung hoàng đạo để tìm cách hiểu hơn về người khác có thể không ổn lắm, thêm nữa là em thật không hiểu và tin google nói, do cách dùng từ phân tán quá, không được nhất quán ấy ạ. Em tin tưởng chị Lem hơn, và nếu điều này nằm trong phạm vi chị thoải mái chia sẻ, thì mong chị có thể nói với em.
Cám ơn chị Lem vì đã đọc ask này của em.
Cám ơn chị Lem vì đã đọc ask này của em.
Cám ơn chị đã đọc ask này của em ạ."
___________________________

---

Chào em :)
Thông thường chị rất hạn chế trả lời những câu hỏi có liên quan đến anh Duy, vì anh Duy có nhiều thứ không... giống mọi người. Nhưng chị sẽ thử giải thích điều này thật dễ hiểu.

---

Chị không có nhiều sự đào sâu tìm hiểu về cung hoàng đạo, nhưng từ những gì chị biết, thì anh Duy là một Thiên Bình điển hình.

---

Tuy nhiên, có một điều khiến anh Duy... vượt lên những chi phối của cung số, để trở thành một con người hơi... phổ quát và đặc biệt. Anh Duy ăn chay và học thiền từ nhỏ. Hơn nữa, anh đã dành nhiều năm tuổi trẻ để sống như một tu sĩ. Trong suốt cuộc đời mình, anh Duy là một con người tâm linh. Anh Duy có nhiều sự thấy biết sâu sắc trong tinh thần, trí tuệ của anh ấy đã được khai mở. Điều này khiến anh ấy không còn bị dẫn dắt bởi cung số, mà đã trở thành người làm chủ vận mệnh của mình.

---

Trải nghiệm "hiểu anh Duy", vì thế, là một hành trình vất vả hơn sự "hiểu một Thiên Bình" thông thường. Anh Duy không còn là một con người cá nhân thuần tuý, một Thiên Bình riêng lẻ, mà anh ấy đã sống hoà hợp với những quy luật phổ quát nhất của vũ trụ. Anh ấy đã trở thành "cái chung".

---

Vì vậy, để hiểu được anh Duy, chị phải hiểu được "cái chung". Nói đến đoạn này, câu chuyện buộc phải mở ra một lối cổng mới: chị yêu anh Duy, và chị trở thành một con người tâm linh. Những thảo luận tiếp theo về chủ đề "hiểu một người", sẽ đều rất khó chia sẻ nếu người nói và người nghe thiếu những tri ngộ tâm linh căn bản.

---

Chị không động viên em tìm hiểu thật sâu, thật kĩ và khu biệt về một Thiên Bình nào trên đời. Đó là sự tự giới hạn trí tuệ và tinh thần của mình, vào một đối tượng si mê. Việc đó, về lâu dài, sẽ gây nhiều mệt mỏi, thậm chí là đau khổ. Điều duy nhất em cần hiểu rõ là em. Nếu em yêu thương, hãy tìm hiểu về cảm giác yêu thương nơi em. Đó là sự tìm hiểu khiến em đến gần với những điều phổ quát. Khi đã hiểu được những điều phổ quát, em sẽ hiểu được con người.

View more

"...Em đang ở trong tình trạng như thế và em cảm giác mình đang chết đi từng ngày ấy Lem ạ. Em viết ra không phải để than thở gì đâu vì em biết Lem từng trải qua những thời đoạn có thể còn khó khăn hơn em rất nhiều, chỉ là em muốn tâm sự những điều này thôi ạ."
___________________
Ừ, chị nghe thấy rồi. Chị đã đi qua giai đoạn đó, chị hiểu em.

---

Thời kì đỉnh điểm của sự bất ổn và bỏ bê bản thân của chị là quãng 5 năm trước, khi chị khoảng 16 17 tuổi. Nhưng đến lúc này, dù có muốn, chị cũng không thể sống như chị ngày xưa.

---

Có một điều này chị có thể nói với em, đó là quãng thời gian này sẽ qua, và sẽ đến một lúc (như lúc-này của chị), em có muốn cũng không thể bỏ bê bản thân em được. Em sẽ có self-love rất mạnh mẽ, khiến em - dù ở trong những hoàn cảnh ngặt nghèo và tình trạng suy kiệt nhất, cũng không bao giờ có thể bỏ bê hay ngược đãi mình. Đó là một thành tựu lớn mà chị đạt được sau những năm trưởng thành khổ ải.

---

Thành tựu đó đến cùng với sự huân tập. Sẽ mất một vài năm khổ sở cho đến khi em hình thành được bản năng tôn trọng mình. Chị đã luyện tập với ý chí, cho đến khi chị không cần phải nghĩ ngợi về việc ưu tiên những điều tốt nhất cho mình nữa. Đó là một trong những điều đúng đắn mà chị đi theo bằng tất cả tinh thần. Cuộc sống của chị lúc này - khi chị đã xịn lên nhiều :) - vẫn thường xuyên có những thời điểm bất ổn, nhưng đó lại là thời điểm mà bản năng tự săn sóc của chị trỗi dậy mạnh mẽ và thể hiện nhiều quyền năng nhất.

---

Self-love của em sẽ bảo vệ em qua những giông bão tiến hoá. Và chính nó khiến em trỗi dậy ngày một đẹp đẽ và rạng rỡ hơn. Em đang trong quá trình nuôi dưỡng nó, nó chỉ có thể lớn lên qua những giai đoạn như em đang có lúc này. Mong em kiên tâm, và đừng buông xuôi. Rồi em sẽ đến được nơi mà chị đang đứng :)

View more

Ăn nhiều một cái gì cũng đều là không tốt, đặc biệt là những thứ âm tính, lạnh, trương nở và ít năng lượng như bún. Ăn quá nhiều những món bún sẽ khiến em bị âm hoá, lạnh người, cơ thể kém săn chắc và nhũn nhão, lâu dần sẽ lười và xấu... Tin chị đi bún làm em kém xinh xắn và không thông minh, đấy chỉ nên là món ăn chơi, ăn theo dịp, chứ không nên là thức ăn chủ lực ngày qua ngày.

---

Cách thay đổi cái đấy đơn thuần là... thay đổi thôi =)) Hướng sự tập trung của em đến những món sợi tinh bột khác ngoài bún, như bún lứt (bún làm từ gạo nguyên cám), phở (hay phở lứt), miến hay mì soba,... Huấn luyện vị giác của em để nó đón nhận sự ngon VÀ LÀNH của những loại sợi nhiều dương lực như thế. Cái gì đúng thì sẽ mãi đúng, cơ thể em qua thời gian sẽ nhận ra bún kém ngon và kém tốt hơn những loại sợi tinh bột thay thế kia rất nhiều.

View more