Lem

Con người thì tàn nhẫn cậu ạ. Cái đó không có gì lạ và không đáng để cậu cảm thấy cay đắng nữa rồi.

---

Lem tin tưởng vào team spirit của team B, của IKON. Lem tin rằng đó là một tình cảm thiêng liêng và đủ màu nhiệm để mang Hanbin trở về với nhóm, về với tất cả chúng mình. Hanbin vẫn còn bé bỏng, bản lĩnh với dư luận chưa được tôi luyện, và Hanbin quá có ý thức trách nhiệm, quá kỉ luật với chính mình, nên mới hành xử nhanh và quyết liệt như thế. Cả nhóm sẽ ở đó cho Hanbin, và không sớm thì muộn Hanbin cũng sẽ nhận ra Hanbin luôn có chúng mình. Lem vẫn còn rất nhiều hy vọng và niềm tin rằng biến cố này sẽ qua và mọi thứ sẽ kết thúc êm đẹp. Tất nhiên, qua chuyện này, chắc chắn Hanbin sẽ xây xước đi và bớt hồn nhiên hơn. Nhưng cậu bé sẽ vẫn là Hanbin của chúng mình. Xin các cậu đừng vội mất niềm tin.

View more

"...Nhưng không chị ơi, em biết mỗi khóc và tự mắng bản thân. Em ước gì Hanbin vẫn là Hanbin. Em ước gì Hanbin vẫn là người tốt. Ước gì mọi chuyện đừng có tồi tệ như thế này đây. Chị ơi, chị ơi, mọi chuyện liệu có kết thúc tốt đẹp không chị ơi?"
--------------------------------------------------------------
Chị xin lỗi nếu có nặng lời. Nhưng em có biết lý do gì khiến Hanbin hoảng loạn viết tâm thư rời khỏi IKON chỉ vài tiếng sau khi xảy ra chuyện không? Chính là bởi sự thất vọng hồ đồ của những người như em.

---

Hanbin là người tốt. Như bấy lâu nay vẫn vậy. Em không thể thất vọng về một người chỉ bởi người đó chớm có ý định sử dụng chất kích thích để vượt qua khủng hoảng. Đó là một sự thất vọng hẹp hòi.

---

Em hãy nhìn Hanbin. Hanbin-của-chúng-mình. Còn bé bỏng như thế, đã phải gánh trên vai ngần ấy trách nhiệm, đối mặt với ngần ấy khó khăn, từng tuyệt vọng và sụp đổ không ít lần. Nếu là em, em có thể cứng cáp và tỉnh táo mãi được hay không?

---

Việc Hanbin nghĩ đến cần sa và LSD khiến chị đau lòng rất nhiều. Dẫu biết mọi thứ vào năm 2016 là rất khó khăn, nhưng không ngờ đối với Hanbin của chúng mình lại kinh khủng và hãi hùng đến thế. Sau những tháng năm đen tối đó, em nhìn xem, Hanbin đã trở thành người như thế nào. Một Hanbin đều đặn thực hành thiền tịnh và cắm hoa, một Hanbin say sưa đọc triết học và suy nghiệm, một Hanbin trầm ổn và sâu sắc hơn thật nhiều so với tuổi 19. Hanbin đã chọn cách kiên cường vượt qua 2016 đen tối bằng tất cả năng lực của tinh thần. Những thành tích mà Hanbin, mà IKON đạt được, liệu có thể được tạo ra bởi một người nhu nhược, chỉ biết dựa dẫm vào chất kích thích hay không? Một người trong sáng, thuần thiện và mạnh mẽ nhường ấy, có đáng phải nhận sự thất vọng của em hay không?

---

Chính sự thất vọng từ những người như em đang khiến Hanhin dằn vặt và hoảng loạn. Hanbin đang vô cùng tuyệt vọng vì ý nghĩ mình đã làm sụp đổ niềm tin của quá nhiều người. Có lẽ Hanbin đang vô cùng căm ghét bản thân, và chưa thể đối diện thật đường hoàng với những ngày sắp tới. Hơn ai hết, chị tin vào sự thánh thiện, trong sạch của con người này - KỂ CẢ NẾU Hanbin có từng sử dụng LSD. LSD không phải một biểu tượng của sự suy đồi đạo đức. Em hãy trang bị cho mình chút kiến thức về ma túy để thấy LSD không phải thứ "ma túy" gây nghiện nguy hiểm chết người mà em nghĩ đến lây nay. Đừng vì thiếu nhận thức mà làm chính mình và Hanbin tổn thương. Những ngày tới đã đủ khó khăn với chúng mình rồi.

View more

Matcha không bổ sung được nhiều năng lượng cho em đâu bé ơi. Matcha (loại tốt và được pha đúng cách) sẽ khiến đầu óc em thư thái, phấn chấn và sáng suốt, chứ không cung cấp nhiều calories để em hoạt động thể chất đâu nhé.

---

Trên thị trường bán 2 loại matcha: một loại để làm bánh và pha đồ uống, một loạt để dùng trong các trà lễ nghiêm chỉnh (tốt hơn, tinh hơn và đắt hơn). Em chỉ cần ra các siêu thị Nhật là sẽ tìm thấy trà tốt của cả 2 loại. Đừng vì "tiết kiệm" mà mua trà rẻ ở các siêu thị Việt, hoặc trà không rõ nguồn gốc, tất cả các trà rẻ đều không tốt cho sức khỏe và phá hủy vị giác của em. Chị chỉ mua matcha cho trà lễ thôi nên biết giá trung bình của một hũ trà nhỏ là 800.000 VNĐ, đủ uống cho 2 tháng nếu bảo quản tốt.

---

Còn nếu ý em là matcha "loại pha sẵn", chỉ cần đổ nước ấm vào khuấy đều là sẽ thành matcha latte, thì chị khuyên là không nên mua. Những gói matcha latte kiểu như Birdy tuy rất ngon, rất thơm, những chứa nhiều chất bảo quản và không bổ béo lợi ích gì cho sức khỏe cả.

---

Một lưu ý cho em khi uống matcha vào sáng sớm: pha loãng (uống matcha đặc đầu ngày rất có hại cho dạ dày), pha với nước ấm, KHÔNG BỎ ĐÁ, KHÔNG UỐNG VỚI SỮA BÒ (có thể thay thế bằng sữa hạt, như sữa đậu nành chẳng hạn).

View more

(2) Bây giờ em đã học hành tử tế hơn khi em có suy nghĩ khôn ngoan hơn về việc học. Nên em cảm ơn Lem rất nhiều ạ. Nhân tiện, em có thể xin Lem một chút kinh nghiệm về các parttime dành cho sinh viên được không ạ? Em cảm ơn chị lần nữa và chúc chị Lem, anh Phapxa khoẻ mạnh và bình an ạ. Hiii 💛
__________________
Chị Lem và anh Phapxa cảm ơn emmm.

---

Chị rất vui khi biết những suy nghĩ của chị có ảnh hưởng tốt đến em. Cảm ơn em đã cho chị biết thế. Giờ chúng mình sẽ nói chuyện part-time ha.

---

Chị không phải kiểu sinh viên cần làm part-time. Chị CÓ làm part-time - không vì tiền mà thuần túy là ý thích. Thêm nữa, công việc đến với chị vì duyên, chứ chị không chủ động tìm. Trước khi chia sẻ sâu hơn, chị muốn em biết những điều này - vì có thể chúng làm cho trải nghiệm và chiêm nghiệm của chị khác với nhiều sinh viên khác.

---

Chị tin là, vì việc học trên trường đã là một công việc bắt buộc và mang tính kỉ luật, nên em chỉ nên đi làm công việc part-time mà-mình-thích. Đừng dại dột lao vào thêm một môi trường bắt buộc và kỉ luật khác để rồi phải chịu đựng - khi em đã có hàng chục tiếng đi học mỗi tuần.

---

Một vài người sẽ lý luận rằng "em còn trẻ, em chịu được áp lực khi làm các việc part-time vất vả", hoặc, "tuổi trẻ không cố gắng thử thách mình trong áp lực thì còn đợi tuổi nào", hoặc, "phải tập chịu khó chịu khổ, sau này ra đời kiểu gì chả có thứ khó và khổ hơn". Câu hỏi của chị là, CHỊU ĐỰNG NHƯ THẾ ĐỂ LÀM GÌ. "Để ra trường chịu đựng cho quen" à. Rất nhiều người đang có quan niệm tệ hại như thế: dùng tuổi trẻ để chịu đựng trong những môi trường khó chịu, chuẩn bị cho một tương lai mà họ tin là sẽ khó chịu hơn. Thế rồi tương lai của họ trở thành chính cái mà họ tin tưởng. Đấy là vòng lặp bi thảm của rất nhiều người.

---

Chị luôn muốn một đời sống dễ chịu. Tất cả những việc chị làm đều để cuộc sống của chị dễ chịu hơn. Chị không có thời gian để chịu đựng những áp lực và khó khăn vô nghĩa - vô nghĩa theo kiểu, chị không hiểu chịu-đựng-để-làm-gì. Nếu tránh được những thứ vô nghĩa đó, chị chắc chắn tránh hết. Những việc part-time cũng vậy. Chị làm gia sư Văn khi chị rảnh và thấy việc đó vừa sức, vì thấy quý bọn trẻ con chị dạy. Khi bận học hơn, chị bỏ ngay- trước khi việc dạy trở thành một việc chị phải chịu đựng. Chị làm trà nô ở quán trà vì chị muốn học trà - và để học được trà, chị sẵn sàng chịu đựng nhiều điều khó chịu ở đó. Khi đã học đủ, chị nghỉ không làm nữa. Chị đi khỏi sự khó chịu mình phải chịu đựng ngay sau khi đạt được mục đích của mình.

---

Thế hệ chúng mình có quá nhiều người chịu đựng. Không vì gì cả. Họ nghĩ cuộc sống là như thế - là chịu đựng, vì sống nghĩa là khó khăn. Họ trôi từ không gian chịu đựng này sang không gian chịu đựng khác: trường học, chỗ làm thêm, công sở, rồi cả gia đình họ sau này. Cuối cùng, họ không còn là con người đẹp đẽ, mơ mộng và khát vọng nữa. Phapxa bảo, "Nếu không thể sống tốt hơn thì tiếp tục sống để làm gì". Giá mọi người đều có khả năng nghĩ về điều đó, thì cuộc sống đã dễ chịu hơn.

View more

Đây là một câu hỏi quan trọng, nên chị sẽ bỏ qua lỗi đánh máy rất-cẩu-thả của em để trả lời. Lần sau, nếu muốn được trả lời, em phải thật chú ý gửi một câu hỏi đúng chính tả và đàng hoàng cho chị, nhé.

---

Chị đã chia sẻ về vấn đề trinh tiết trong những ask trước đây rồi. Em có thể nhấn tổ hợp phím ctrl + F và gõ từ khóa "màng trinh"/ "trinh tiết" để tìm đọc.

---

Chị sẽ rất buồn nếu là bạn gái của bạn trai em. Tư tưởng đó là một sự bạo hành tinh thần nếu bạn ấy thực-sự-nghiêm-túc muốn em còn trinh tiết. Em nên hỏi bạn ấy lý do tại sao lại muốn như vậy. Nếu lý do là bạn ấy muốn em "còn mới", và không thích việc em đã từng gần gũi với người khác, không thích việc em đã "bị sử dụng", thì bạn ấy là một người độc đoán và lệch lạc. Trong chừng mực, em có thể tranh luận và điều chỉnh nhận thức cho bạn ấy. Còn nếu bạn ấy vẫn không thay đổi tư tưởng, thì chị không khuyến khích em tiếp tục với bạn ấy làm gì.

---

Ở lâu dài trong một mối quan hệ mà người còn lại luôn khó chịu vì em không còn trinh tiết, chính là một sự tra tấn, một sự chịu đựng, lâu dần sẽ khiến em cảm thấy tội lỗi, thấy mất giá trị, và không còn quý trọng bản thân mình. Em không-có-bất-kỳ tội lỗi gì khi em không còn trinh - đấy là sự thật, là điều chị mong em phải luôn tin tưởng và ghi nhớ. Đừng bao giờ thấy mình rẻ rúng, hoặc mất giá trị, chỉ vì một ai đó quan trọng với em đã hồ đồ nghĩ như thế.

---

Mọi câu hỏi về trinh tiết đều vô cùng nhạy cảm và tế nhị. Nếu người hỏi không khéo léo và cẩn trọng, chắc chắn người phụ nữ được hỏi vô cùng xấu hổ và tổn thương. Chị rất chia sẻ với em, nếu em cảm thấy buồn vì thái độ của bạn trai em. Chị mong em sẽ dũng cảm và thẳng thắn đối thoại về chủ đề rất nghiêm túc này, và mong hai em ổn thỏa.

View more

Nhiều người sợ như em, chị cũng đã từng sợ thế. Chị cũng từng phải giải thích với nhiều người lý do tại sao chị lại unfriend họ, thậm chí phải giải thích nhiều hơn một lần, vì chị unfriend họ nhiều hơn một lần.

---

Mỗi lần như thế là một cơ hội để chị thực hành sự thành thực, và khả năng diễn đạt thật dịu dàng, tử tế một sự thật. Rằng chị không muốn theo dõi cuộc sống của quá nhiều người. Rằng thỉnh thoảng bên trong chị cảm thấy không khỏe, nên chỉ muốn giữ lại những người khiến chị cảm thấy tích cực và vui. Rằng họ đừng nghĩ ngợi nhiều, chỉ là một nút tắt trên mạng xã hội thôi, không có hiềm khích gì đằng sau đó cả. Tất nhiên, sẽ vẫn có những người tức giận, hoặc buồn, dù chị có cố gắng cẩn trọng với lời lẽ của mình ra sao. Nhưng mà, có những điều chúng mình buộc-phải-làm, để bảo vệ và nuôi dưỡng tinh thần của chúng mình. Hãy làm một cách dịu dàng và hạn chế tổn thương nhất có thể. Từ trong thâm tâm, em cần hiểu rằng em không hề sai, vấn đề chỉ là đôi chút bối rối khi giải thích mà thôi.

---

Và - từ kinh nghiệm của một người đã mạnh dạn unfollow/unfriend tất cả những ai không có ảnh hưởng tích cực đến mình - chị muốn nói với em rằng cảm giác sau khi unfollow/unfriend đó rất tuyệt vời, rất thanh thản :)) Em nên chấm dứt sự mệt mỏi vì phải giữ quá nhiều liên kết hời hợt ngay đi thôii.

View more

Áp lực yêu đương LUÔN tồn tại, theo kinh nghiệm yêu đương nghiêm túc của chị.

---

Chị không biết em đang nói đến loại "áp lực" nào - có thể chúng mình đang chịu những áp lực khác nhau, nhưng chị rất chia sẻ với em, rằng yêu đương luôn sinh ra áp lực. Cái gì tốt thì cũng đồng thời xấu, thậm chí, cái càng tốt sẽ đồng thời là cái càng xấu - đó là điều chị đã nhận ra, và là định luật hiển nhiên mà chúng mình phải chấp nhận.

---

Hôm nọ chị facetime với một người bạn đang ở Mỹ, bạn ấy hỏi tại sao dạo này chị hạnh phúc nhiều, nhưng tần suất tự hoại của chị lại nhiều hơn, và các vết thương thậm chí còn trầm trọng hơn hồi xưa. Chị bảo là chính bởi vì chị hạnh phúc hơn, nên chị cảm nhận được các pha trầm cảm cũng trọn vẹn và sâu sắc hơn. Điều này có thể là mới với em, nhưng khi hạnh phúc của em tiến hóa theo thời gian - thì khả năng buồn bã trong em cũng tiến hóa theo chiều ngược lại, với mức độ tương tự. Chị cũng bảo với Kanh - bạn chị, rằng đích đến cuối cùng của hành trình tiến hóa này không phải là khi chúng mình duy trì được mãi mãi cảm giác hạnh phúc, mà chính là khi chúng mình rũ bỏ hết - không còn hạnh phúc, cũng không còn khổ đau.

---

Quay lại với chủ đề áp lực và chuyện yêu đương, ừ, có tồn tại một thứ như thế, và CÓ tồn tại nhiều loại áp lực tương tự thế, trong MỌI hình thái tương tự khác của hạnh phúc, chứ không riêng gì chuyện yêu đương. Trách nhiệm của chúng mình là đừng cố hạn chế nó, bởi nếu em tìm cách hạn chế áp lực, em sẽ đồng thời hạn chế cả tình yêu. Hãy chấp nhận và quan sát sự biến đổi của tất cả những cái xấu và cái tốt, quan sát chính mình trước mỗi một điều xấu và điều tốt. Khi em rèn luyện được sự quan sát cẩn thận ấy, em sẽ thấy mình tự do và thanh thản hơn nhiều.

View more

Thành thực là Lem rất ít đọc sách self-help, ban đầu là vì nghe quá nhiều trò đùa và lời mỉa mai về những người đọc self-help :)), về sau thì tự phát hiện ra mình thật sự không bị dòng sách này hấp dẫn, dù đã thử bắt đầu với nhiều hơn một cuốn nhưng luôn không thể hoàn thành.

---

Nên Lem không có bất kỳ gợi ý nào về dòng sách này. Nhưng mà, có điều này muốn cậu lưu tâm: việc chọn sách self-help không dựa nhiều vào gợi ý của mọi người đâu, mà điều quan trọng là phải tìm ra "nhu cầu được help" của cậu. Cậu MUỐN cải thiện kĩ năng gì, thì cậu tìm sách self-help giúp cậu cải thiện kĩ năng đó.

---

Nếu bản thân cậu đã là người hoạt ngôn, nói chuyện duyên dáng, có nhiều bạn bè rồi, thì không cần phải đọc loại cẩm nang "làm sao để kết bạn", "làm sao để trở nên hướng ngoại" nữa, chẳng hạn vậy. Self-help không phải là sách để đọc vì rảnh, hay đọc vì muốn thưởng thức, nó là loại sách đọc-vì-cần. Vậy nên câu hỏi quan trọng nhất khi chọn sách self-help chính là, cậu CẦN cải thiện điều gì ở bản thân.

---

Nhân đây có 2 cuốn khá-giống self-help mà Lem muốn tranh thủ giới thiệu :)) Hai cuốn này không giúp gì các kĩ năng xã hội hay định hướng thành công đâu.. :)) Chỉ là cẩm nang hướng dẫn chúng mình làm những việc vô cùng cá nhân, riêng tư và thường nhật thôi :)) Đó là cuốn "Học ăn học nấu - thẩm thấu yêu thương", và "Dọn nhà dọn cửa - Gột rửa trái tim" :)) Hai cuốn này do 2 nhà sư người Nhật viết, mô tả rất chi tiết nghi thức nấu ăn, ăn và dọn dẹp không gian tu viện của các tu sĩ Phật giáo tại 2 ngôi chùa và tu viện ở Nhật Bản. Tớ rất thích cả 2 cuốn. Nó hướng dẫn chúng mình cách đối xử dịu dàng với bản thân và với không gian xung quanh bằng những việc làm hằng ngày - những việc mà phần lớn thời gian chúng mình luôn làm một cách máy móc và vô trách nhiệm. Sau khi đọc sách, tớ thực sự trở thành một người yêu thích việc dọn dẹp, càng dọn dẹp càng thấy tâm hồn trong sạch, càng chăm sóc cho không gian sống càng thấy vui và an lành. Tớ còn cảm thấy vui khi nấu ăn, khi ăn, khi nhìn mọi người vui vì đồ ăn mình làm, nên một cách tự nhiên, tớ đã quen tự nguyện thể hiện lòng biết ơn với đồ ăn và bát đũa mình đã ăn - mà không hề cảm thấy hành động đó có tính chất tôn giáo.

---

Sách lại còn được minh họa vô cùng đáng yêu và chi tiết nữa. Thực hành theo những điều được hướng dẫn trong đó, tớ thực sự thấy mình dễ chịu và hạnh phúc hơn.

View more

CHỊ RẤTT LÀA HIỂU.

---

Em có thể bắt đầu bằng việc bảo rằng mình không-khỏe khi ăn như mọi người. Bày tỏ điều đó với một thái độ ôn hòa và lễ phép thôi, "con nhận ra là ăn nhiều vào giờ này con hay bị đau bụng, khó chịu lắm ạ". Như thế í. Để mọi người không ép em phải ăn nhiều.

---

Giờ ăn là thời gian mang tính "nghi lễ", rất quan trọng trong việc giữ gìn kết nối gia đình. Con cái càng ngồi ăn cùng bố mẹ nhiều, càng trở nên tình cảm, lễ phép và hòa hợp với bố mẹ. Nên Lem không khuyến khích em bỏ bữa. Em NÊN THAM DỰ. Tham dự - chứ không hẳn phải "ăn cùng". Em cứ ăn vào giờ của em, theo cách của em, nhưng hãy luôn xuất hiện trước mọi người trong bữa cơm nhà, gắp một-chút-nhỏ thức ăn vào bát của mình: một vài cọng rau, hoặc một lưng bát canh, một hai miếng thịt chẳng hạn. Và hãy ăn từng.ít.một, những miếng thật.nhỏ, chậm rãi nhai nuốt. Hãy làm những điều đó thật thong thả và thoải mái, hãy nói chuyện cùng mọi người. Như vậy là em đã có thể "sống sót" qua giờ cơm nhà một cách dễ chịu - dễ chịu cả cho bố mẹ, và cả cho em :>

View more