A niejaku novu?
Nefotím sa každý deň
Liked by:
✌Zelenoočko✌
Ask @Squatlover
Ahoj holky, já úplně chápu, že už vám hoodně lezu na nervy... jednou napíšu, že už budu aktivní a nejsem, ale byl to těžký rozjezd což mě neomlouvá, ale je to moje omluva vám, že jsem neodpovídala na otázky a tak.Musela jsem se zaučit na praxi a zvyknout si na školu, prminte,odted každý den,slibuji♥
..
Liked by:
✌Zelenoočko✌
lifestyle by dzeyy
Fotku postavy?
Profilovka
Liked by:
✌Zelenoočko✌
lifestyle by dzeyy
Related users
priberam z anorexie do teraz som bola takmer stale hladna,mala na vela jedla chuť a to mi vyhovovalo,krásne som priberala.ale teraz už asi tyždeň mi vobec tak jest nechuti,nie že by mi vobec nechutilo ale ovela menej.potrebujem ale ešte priberat,ale ked jem takto tak sa mi to jedlo hnusi,čo robiť?
Veľmi pomaly pridávať
Liked by:
✌Zelenoočko✌
http://ask.fm/Squatlover/answer/133466217838 já třeba :D .. nemám totiž ráda když se na mě lidé koukají
Tak s tým ti neporadím.
ahhoj:) máš nějakou zkušenost s hubnutím pomocí akupunktury? pokud ano tak jakou? dobrou? špatnou? :) díkyy
Nie nemám. Ale raz som stúpila na morského ježka 😂.
Je běh do schodů stejně účinné jako běh venku? .. a co je více účinné?
Beh vonku..kto by stepoval po schodoch 😂
Liked by:
lifestyle by dzeyy
já cheat ještě neměla tak nevím, ale prej po cheatu ta váha po nějakých pár dníí zase klesne..tak jestli se nemůže stát, že by třeba neklesla a ja fat přibrala a to mi zůstalo
tak ako neschudneš po jednom zdravom jedle tak ani po.jedno chreate nepribereš.
jak si pocitas makra ? v kalorickych tabulkách nebo jak ?
Myfitnesspal
myslíš, že se může stát, že ta váha po cheat day mi neklesne, jako že bych třeba nejedla ta prasácky.nebo víš jak to myslim
Neviem ako to myslíš
Ahojky copal myslíš na makra 130B 260Sa 58T myslíš ze se mi podaří nabrat nějaké svaly pocitala jsem to podle blanicky jak radila na stránkách :) neni to moc bílkovin na 56kg 170cm cvicim doma v posilovně a nekdy beham;)
málo
Kdy bude nějaké FDOE? O:)
To by som aj ja rada vedela
za jak dlouho po cheatu se mi ,,ustálí" váha a můžu se zvážit?
Je to individuálne
https://m.ask.fm/Squatlover/ask 2.to břicho zhubnu? A nezmenší se mi pak i zadek? Nevíš jak to udělat abych přibírala jen na zadku a ne na břichu? To asi nejde co:/ děkuju za odpověď :)
Na zadku priberáš svaly na bruchu tuk. Tuk schudneš svaly zostanú
1.Když chci mít fakt velkej zadek.. jako ty :D tak musím mít větší příjem? Vážím 50/165 takže něco bych ještě měla přibrat.. a když budu jíst víc a cvičím na něj bude se mi zvětšovat? :D akorát bych nerada přibrala na břichu:/ se mi zdá že už se mi dělá špek.. myslíš že když pak budu mít dietu tak
Strava+tréning
Jaký máš názor na antikoncepci ? Díky ní mám strašně malé pokroky,zadržuje mi klidně i 3-4 kg vody v těle :X
Odporúčam ti prečítať ten článok http://verisi24.blogspot.sk/2015/09/antikoncepce-ja.html?m=1
Ahoj myslis ze 250-280S je na objem nebo na udržování :) 113Ba k tomu 56T nevím jestli muzu takhle jist furt nebo de mi zda ze pribiram
je rozdiel objem a uržovanie. A je toho málo na oboje
Ahoj :) potrebujem poradit.. V Rakúsku som videla tento chlebik.. Je vhodný do diéty? http://fddb.mobi/de/gutes_vom_baecker_new_lifestyle_guten_abendbrot_40prozent_weniger_kh_gutes_vom_baecker_brot.html
Áno ale záleží na celodennom príjme
Myslíš že je to moc bílkovin za den? Tvaroh, plátek hovězího masa, trocha lučiny, 3 olomoucke tvarůžky ? :)
nie
Liked by:
Miška.
Kdo je pro tebe největší motivací?
Ja sama
po cheatu se dává low?:)
nie
A kolik volných maker si mám na konci dne nechat, když mám jedno jídlo společné s rodiči a nevím teda přesně, kolik čeho bylo ? Jedu IIFYM.
Jedno jedlo ťa nezabije..takže aj keby si to nepripočítala nič sa nestane
myslis,že takhle zhubnu?SN:OV.kaše se lžíci PB+ovoce/müsli a jogurt/volské oko,knack,zelenina/sv:chléb/ kaiserka se sýrem/lucinou a zelenina/ob:škola/sv:jen nekdy(knacky/ovesna tycinka)/ve:chleb+vejce,zelenina,piju jen vodu,někdy čaj,pohyb: plán podle kayly,vždy před tím tak 20 min cardia na zahrati
Schutneš ale určite aj svaly
Nevadí že mám každý den tvaroh? Pokaždy na jiný způsob.. někdy jako pomazánku jindy na sladko.. ale mám ho každý den
Mne to nevadí
můžu při hubnutí 100% pomerančový dzus? jednu sklenicku (0,25 l) ráno?
A prečo by si nemohla ??
Next
