Jakich dziewczyn nie lubisz?
duzo by wymieniac 😂
Liked by:
Klara
karolina✨
➕Mrs. Sheeran ✖️
Weronika
Rainbowluuuu
Kamilaaa
xxx
Maria
Ask @wiskaa
Previous
Ile masz kolczyków?
6
Liked by:
Krevla ✏
karolina✨
➕Mrs. Sheeran ✖️
Rainbowluuuu
Kamilaaa
ile jesz kalorii dziennie?
nie wiem, nie licze
Related users
Jaki plaszczyk/kurtke na zime polecasz?
cieplusia 😊
Liked by:
Krevla ✏
karolina✨
➕Mrs. Sheeran ✖️
Rainbowluuuu
Kamilaaa
xxx
Maria
Czemu na pewbo nie miley curus?
bo mi sie nie podoba?
https://m.ask.fm/wiskaa/answers/107143173788 jezu ale wychudzona.... :(
akurat na tym zdjeciu mam wage prawidlowa
nadal tak uwielbiasz sushi? :D
oczywiscie, ze tak
oj jak dawno nie jadlam ;´(
oj jak dawno nie jadlam ;´(
Opowiesz mi swój ostatni sen?
jakbym tylko go pamietala 😅
ile jesz posilkow ?
4-5
Cześć, dasz mi coś dzisiaj kotku? Pamiętaj, że mam urodziny :-)
ahahah.....super
Można snapa?:)
wiskaa
Bo nie wszyscy maja snapa :((
Dasz jakieś mega dobre ćwiczenia na brzuch i oponke ?
cardio
dodasz zdj swojego pokoju tu coś jak na snapie lub filmik
masz na snapie to po co mam dawac?
Liked by:
karolina✨
Patrycja Chamot
➕Mrs. Sheeran ✖️
Tyniak
Kamilaaa
jak mija wieczor?
Fizyko kocham cie 😭
Liked by:
Rainbowluuuu
Tyniak
Helpyou
Maria
Sectumsempra
Kamilaaa
Ola
#Paweł#
karolina✨
Julia
kocham twoj sarkazm przeciez wiadomo ze na oliwie z oliwe sie smazy hahaha
to nie byl sarkazm..
zdarzyło Ci się być świadkiem znęcania się nad kimś z powodu odmiennych poglądów/religii/orientacji/wyglądu?
bo to raz...
Liked by:
Klara
Rainbowluuuu
Kamilaaa
➕Mrs. Sheeran ✖️
Ola
Zadowalaja Cie czworki w liceum?
zalezy od przedmiotu i od tego ile sie uczylam itp :)
Liked by:
Rainbowluuuu
Kamilaaa
➕Mrs. Sheeran ✖️
Ola
Maja:')
Czarnecka
Co masz jutro na obiad?
jutro nie wiem jeszcze ;)
Liked by:
Krevla ✏
Rainbowluuuu
Kamilaaa
➕Mrs. Sheeran ✖️
Ola
Ann
Czarnecka
cwiczylam godzinke, 5 minut rozgrzewka, 20 minut brzuch, 15 minut posladki i 20 minut rozciaganie jest moc :D
rozciaganie raczej sie nie liczy jako cwiczenia same w sobie :)
Liked by:
Krevla ✏
Rainbowluuuu
Kamilaaa
➕Mrs. Sheeran ✖️
Ola
Maja:')
Ann
Czarnecka
Można smażyć na oliwie z oliwek?
nie, nie mozna.
Liked by:
Rainbowluuuu
Kamilaaa
Smile ^^
➕Mrs. Sheeran ✖️
Ola
Ann
Czarnecka
Weronika, spiszesz tutaj co robić aby schudnąć? tzn. co wykluczyć, jak jeść, jak ćwiczyć itd.?
Po pierwsze powinnas ograniczyc smieciowe jedzenie, slodycze, fast foody, pszenne produkty, napoje typu cola, fanta itp. Jak jesc? przede wszystkim zdrowo, ale nie ucinaj strasznie kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij 300 kalorii.
Co do treningu to zalezy co chcesz osiagnac. Jesli masz duzo tluszczu warto go spalic poprzez trening aerobowy, czyli bieganie, jazda na rowerze, orbitrek, steper i tak dalej. Taki trening musi trwac minimum 30 minut! Potem tez mozesz zaczac robic interwaly.
Jesli chcesz ladnie schudnac i wyrzezbic cialo to cwiczenia silowe ci sie przydadza.
Co do treningu to zalezy co chcesz osiagnac. Jesli masz duzo tluszczu warto go spalic poprzez trening aerobowy, czyli bieganie, jazda na rowerze, orbitrek, steper i tak dalej. Taki trening musi trwac minimum 30 minut! Potem tez mozesz zaczac robic interwaly.
Jesli chcesz ladnie schudnac i wyrzezbic cialo to cwiczenia silowe ci sie przydadza.
Wisia, rozciągasz się po treningu? 😊😉
oczywiscie ze tak ;)
Wiska, masz jakies pomysły na zdrowa kolacje?
ryba z salatka jakas, salatka z kurczakiem, jajko i pieczywo razowe, zupe krem z kalafiora/dyni
wiska ja tez mialam o zawodach olimpijskich w starozytnej grecji 💜
ja sama sobie wybralam taki temat, bo mamy wgl o starozynej grecji, rzymie itp ;)
i jak ci poszlo? :D
i jak ci poszlo? :D
Next
