@wiskaa

Veronika

Ask @wiskaa

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Nie pieprz głupot. Soi nie poleca sie kobietom ze względu na gospodarkę hormonalna? Ktos tu ma informacje grubo sprzed 20lat. Soja jest jak najbardziej odpowiednia dla kazdego i nie wyrządza ŻADNYCH szkód, a tym bardziej ta niemodyfikowana. Mleko sojowe jest o wiele zdrowsze od krowiego.

jak juz mowilam ja mam swoje teorie i w nie wierze! jesli ty nie, to przeciez cie do tego nie zmuszam. Ja bede nadal uwazac iz np mleko sojowe nie jest najzdrowsze, poniewaz jest wysoko przetworzone. :)

To podasz jakieś przykłady śniadań jakie jesz? i kolacji? ja np bardzo często jadam owsianki z mlekiem albo jogurty czy właśnie serki wiejskie I nie umialabym ich chyba zastąpić 😒

od czasu do czasu robie sobie omlety, tak zwana acai bowl albo jakies kanapeczki,
ale przewaznie jadam codziennie owsianke, tylko w niej zmieniam tak naprawde skladniki.

Wisia co polecasz jakie ćwiczenia na uda żeby z nich schudnąć? 😳

Nie da sie schudnac tylko z ud. Jesli zaczniesz tracic centymetry w udach to w innych miejscach tez.
Polecam Ci bieganie, killera Ewki
tak to z takich cwiczen to przysiady, wykroki, zakroki no cala masa tego jest.
Jak juz mowilam bardzo lubie trening nog wiec mi ciezko polecic tylko pare cwiczen ahah :D

jak zmotywować się do ćwiczeń? chciałabym zacząć ćwiczyć i jeszcze zdrowo się odżywiac, nie wiem też jak zacząć regularnie jeść

najwieksza motywacja jestes tak naprawde ty sama! Kiedy zaczenisz cwiczyc i widziec efekty, kazdy kolejny trening robi sie latwiejszy, przyjemniejszy. Jak nie wiesz jak regularnie jesc? jedz co 2-3 godziny :) i juz ruszaj dupke i zacznij cwiczyc ! ;)

Next

Language: English