Отличный аск)100%
Спасибо,у тебя тоже:з
Ask @sunnylipnitskaya230
Previous
Привет!пожалуйста ,посоветуй как быть гибкой мне 12 ))и какие упр сделать,если тебе не трудно
хорошо✌
1)чтобы тебе стать гибкой прежде всего надо заниматься каким либо видом спорта!тогда ты безприкословно будешь гибкой))ну если тебе это не в силу,тогда поступим иначе.если ты занимаешься очень хорошо.это прежде всего!
2)можешь в любом помещении ( не очень маленьком ) сделать разминку!чтобы разогреть мышцы!побегать для начала 5-8мин ,потом сделать беговые упражнения( захлесты,прыжки в шаге...и др..
3)после того как ты разогреешь мышцы ,начинай не резкую растяжку.(выпады,наклоны,старайся держать ногу и п\л и тд......) после этого сделай небольшую заминку,прежде всего потянись лучше!и так в каждый день,имей терпения! потом напишешь результат))
1)чтобы тебе стать гибкой прежде всего надо заниматься каким либо видом спорта!тогда ты безприкословно будешь гибкой))ну если тебе это не в силу,тогда поступим иначе.если ты занимаешься очень хорошо.это прежде всего!
2)можешь в любом помещении ( не очень маленьком ) сделать разминку!чтобы разогреть мышцы!побегать для начала 5-8мин ,потом сделать беговые упражнения( захлесты,прыжки в шаге...и др..
3)после того как ты разогреешь мышцы ,начинай не резкую растяжку.(выпады,наклоны,старайся держать ногу и п\л и тд......) после этого сделай небольшую заминку,прежде всего потянись лучше!и так в каждый день,имей терпения! потом напишешь результат))
Привет)Давай первому кто лайкнет поставишь 30 лайков и задашь 5 вопросов, второму 20 лайков и 3 вопроса, третьему 10 лайков и 1 вопрос:*Твои подписчики тебя любят))))
ну хорошо:*
Related users
пусть поставят лайки те кто считает что Юля настоящая!
:з
(())
(())
юль откуда в твоей группе берётся влево обработанные фотки?
спасибо ❤Яночке:))И всем УЧАСТНИКАМ группы!
Расскажи про недавно прочитанную книгу.
последнее что я читала ,журнар
Что для тебя является безвыходной ситуацией?
✌(^.^)
ваууу,юличка очень крутой фон:з и авка❤❤❤❤✌✌✌✌
приятно:*
привет))) как дела? можнооо фотчат©©для липнят:*вопрос ответ ,фотку❤❤❤❤
все хорошо,ну давайте
Юль,ты очень хорошая:*
спасибо:*думаю ты тоже;))
Давай обо мне 4 факта
1)Амина
2)красивая:з
3)хорошие ответы)
4)незнакомы:)))
2)красивая:з
3)хорошие ответы)
4)незнакомы:)))
Это что и когда было?
Ледовое шоу))на красной площади:з
+1)блеска,липнята любят тебя❤❤❤ Юлечка!
)))✌
Ты красивая:з❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤мы любим тебя
спасиибо
какое фото Аделины тебе нравится больше всего?
Спасибооо,спасибоооо,заходит почаще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤✌❤не забывай про меня
хорошо:з❤
+1)извини пожалуйста ,ты не против за фана ,которого я создала,если да ,я переминуюсь сею минуту ,если нет буду рад быть твоим подписчиков❤✌меня зовут Лена!
конечно не против ,мне даже приятно:з
❤☺
❤☺
Привет,классный фон юль)) И фотки супеерррр❤❤❤❤
спасибо:*ⁿ
мне тоже нравится
все ✌✌✌
мне тоже нравится
все ✌✌✌
В каком месте тебя можно чаще всего увидеть?
нискажу:))
Какого цвета носки на тебе сейчас надеты?
мда....белые
Что миру известно о стране, в которой ты живёшь?
много чего:)
Можно фото :*? Любоее
ой,я забыла ,про фото )) под вопросам❤
Привет❤Юленька тыкласснаклассная!!!спасибо за видео ,я думала ты не Кинешь,ну я очень рада ❤❤✌теперь то я точно верю +1))липненок:з
:з
так всегда:))☺
так всегда:))☺
Кто тебе больше нравится: щенки или котята?
они все классные:))
сколько раз ты заходищь в аск? и в группу вк?
ну в аск в день я раза 2-3раза ,смотря есть ли свободное время:))
в группу в вк я захажу за фотками или просто посмотреть оформление или что новенького раза 2-3
в группу в вк я захажу за фотками или просто посмотреть оформление или что новенького раза 2-3
Next
