Сима, привеет! Что сделать, чтобы во время катания коньки не натирали голеностоп до крови( у меня такое началось в прошлом году, когда с хоккейных перешёл на фигурки и стал кататься почаще) ? используешь ли ты эластичные бинты или ещё что-то?
И всё же про прыжки с пола хочу уточнить) Сим, советуешь прыгать с двух ног: то есть отталкиваться сразу обеими, или же прыгать и с той, и с этой , но поочерёдно?)
Зачем делаю эти прыжочки?) Наверное потому, что они улучшают координацию и держат в каком-то тонусе организм, ну а ещё вероятно, пересмотрев фигурного катания, в частности и твоих выступлений, Сим)))