@wiskaa

Veronika

Ask @wiskaa

Sort by:

LatestTop

Related users

Nie pieprz głupot. Soi nie poleca sie kobietom ze względu na gospodarkę hormonalna? Ktos tu ma informacje grubo sprzed 20lat. Soja jest jak najbardziej odpowiednia dla kazdego i nie wyrządza ŻADNYCH szkód, a tym bardziej ta niemodyfikowana. Mleko sojowe jest o wiele zdrowsze od krowiego.

jak juz mowilam ja mam swoje teorie i w nie wierze! jesli ty nie, to przeciez cie do tego nie zmuszam. Ja bede nadal uwazac iz np mleko sojowe nie jest najzdrowsze, poniewaz jest wysoko przetworzone. :)

To podasz jakieś przykłady śniadań jakie jesz? i kolacji? ja np bardzo często jadam owsianki z mlekiem albo jogurty czy właśnie serki wiejskie I nie umialabym ich chyba zastąpić 😒

od czasu do czasu robie sobie omlety, tak zwana acai bowl albo jakies kanapeczki,
ale przewaznie jadam codziennie owsianke, tylko w niej zmieniam tak naprawde skladniki.

Wisia co polecasz jakie ćwiczenia na uda żeby z nich schudnąć? 😳

Nie da sie schudnac tylko z ud. Jesli zaczniesz tracic centymetry w udach to w innych miejscach tez.
Polecam Ci bieganie, killera Ewki
tak to z takich cwiczen to przysiady, wykroki, zakroki no cala masa tego jest.
Jak juz mowilam bardzo lubie trening nog wiec mi ciezko polecic tylko pare cwiczen ahah :D

jak zmotywować się do ćwiczeń? chciałabym zacząć ćwiczyć i jeszcze zdrowo się odżywiac, nie wiem też jak zacząć regularnie jeść

najwieksza motywacja jestes tak naprawde ty sama! Kiedy zaczenisz cwiczyc i widziec efekty, kazdy kolejny trening robi sie latwiejszy, przyjemniejszy. Jak nie wiesz jak regularnie jesc? jedz co 2-3 godziny :) i juz ruszaj dupke i zacznij cwiczyc ! ;)

Next

Language: English