@wiskaa

Veronika

Ask @wiskaa

Sort by:

LatestTop

Related users

Nie mogę ćwiczyć na wf-ie, bo musze na niego mega uważać, a jak zaczynam w domu, głupio się przyznać ale tracę przez to wszystko siłę.. po prostu nie mogę. co ja mam robić kurcze, to okropne uczucie, tak bardzo chce ale jak już zaczynam to wszystko się wali i odpuszczam ;(

moze jeszcze za wczesniej chcesz zaczynac.. poczekaj moze bedzie lepiej, moze potrzbuje sie to zregenrowac po tym wypadku :)

kurcze nwm od czego zacząć.. no bo w głębi serca zawsze wiązałam swoją przyszłość z aktywnością fizyczna, tańcem, niestety pół roku temu miałam mały wypadek i od tego czasu mam problemy z łokciem.. wiesz po operacji jest i może juz nie wrócić do pełnej sprawności.. demotywuje mnie to bardzo+

1

Jak prawidłowo oddychać podczas robienia pompek i przysiadów?

Kiedy robisz pompki, robisz wdech jak uginasz rece, a jak prostujesz to wydech. Co do przysiadow, to jak schodzisz na dol to wdech, jak idziesz w gore to wydech.

Ćwiczysz na nogi? Czy wtedy nie za bardzo rozbudowują się mięśnie?

dzien nog i posladkow to moj ulubiony trening :D Dziewczyna ogolnie ciezko jest rozbudowac miesnie.. ale oczywiscie ze sie troche rozbuduja, ale o to wlasnie chodzi.

Next

Language: English