2.časť --->http://www.wattpad.com/105381609-noah-2-%C4%8Das%C5%A5
ak to čítať nechceš , vymaž túto otázku a ak áno , tak mi potom prosím aj napíšte , kto to chcete aby som vám to posielala :) aby som to zbytočne neposielala niekomu , koho to vôbec nezaujíma ... a môžte mi aj názory napísať :)
*Lav
promiň, příběhů čtu hodně, tak mi to prosím neposílej :/
Ahoj, jak cvičíš na zadek? dáš sem i prosím jeho fotku? chtěla bych jen vidět jaké výsledky po těch cvicích jsou..já dělám dřepy a tvaruje se mi jen ten střed zadku, ale třeba po stranách vůbec, jakoby u těch bocích:/
neposiluju, zatim sr snažím hubnout :)
mam dotaz furt nevím jak je to s jedením ovoce odpoledne někde jsem četla že to nevadí ž se ovoce může i odpoledne někde že to vadí že ovoce jen ráno a dopoledne tak nevíš jak to může být? třeba jestli by vadilo někdy si dát ovoce odpoledne třeba ke svačině občas mám chut si ho dát víc než zeleninu?
ovoce je určené na dopoledne, zelenina na odpoledne. proč? v ovoci je cukr. proto dopoledne :)) já nejim zeleninu... no hate ale prostě mi nechutná, zkoušela jsem papriku, rajče, okurku, salát a nic :( párkrát to nevadí, já ho jím taky někdy odpoledne :)❤
co by bylo lepší k obědu pangas ve troubě s bramborama které si udělám jako hranolky a také ve troubě nebo k té rybě přidat rýži?
ahoj, vyfotim se zitra rano a dam to sem❤ ale davala jsem jednou sem nedavno, zadny zmeny neuvidis:D
zhubla si už něco?
pořád mi to kolísá. teď jsem naopak přibrala, protože jsme byli na horách měla jsem tyden cheat :):/ takže teď mám 47,7 kg a chci 44-44,5 ❤❤:) ale ano, předtím jsem zhubnula.
❤
❤❤❤
Založila sem si novou stránku. Budu ráda když dáš sledování nebo otázku. Předem děkuji. Ps úžasná stránka!
Ahoj, jaká kardia tobě nejvíc pomáhají z youtubu? jinak chodím 2x týdně běhat ale chci i doma cvičit nějaká kardia, tak jestli bys nedala sem nějaká (alespoň 20 minutová) která ti fakt pomohla a hodně ses u toho zapotila :) děkuju moc i kdybys mě s tím poslala někam..
promiň, moc necvičím podle YT a jsem u hubnutí krátkou dobu, tak mi žádná zatím nepomohla moc :D promiň:/
Tak kdybys někdy jela ke strejdovi :DDDD tak napiš :D dali by jsme si sraz :DDD
:DDDD
Ahoj :) Holky, neni někdo z vás z Českých Budějovic? o.O
nene, ale mám tam strejdu:D jsem z Mladý Boleslavi :)
sn - jogurt, sv - hroznové víno, ob - krémová brokolicová polévka, sv - perník (buchta), ve - pečivo:) btw dáš mi sem nějaké cviky na boky a na spodní část břicha? Děkuju