Chudnem - Ra: 40g vlocky+150g jogurtu+5g orieškov+ hruska (10:15) Ob: hovädzia polievka(13:00), grahamove cestoviny+bazalkove pesto+paradajky (13:30) Olo: 2knacky+2 sunky+ 1 syr+zelenina (16:30) Ve: 1 sunka+2 vajicka+zelenina(19:30) Pohyb: 20 min brucho Názor prosim? :)
Zase škoda ty dopolední svačiny no:( ale jinak je to v pořádku❤jenom bych si ty knacky nečim namazala, protože takhle jsou moc suchý❤
Liked by:
Asteas
Елена
•9•
••Fitness Is My Live••
Veronika